Trening

Minimalizam – manje je MNOGO više!

Minimalizam – manje je MNOGO više!

Već je kraj januara. Većina onih koji su se pred Novu godinu kleli u promene je odustala i razišla se, prepuštajući teretane poklonicima oznojanih sprava, loše muzike i mačo egzibicionizma (sa sve majicama bez rukava i v...

Aerobni trening poboljšava barorefleksnu senzitivnost kod osoba sa povećanim KVS rizicima

Aerobni trening poboljšava barorefleksnu senzitivnost kod osoba sa povećanim KVS rizicima

Izgleda da pozitivni efekti aerobnog treninga nisu lako merljivi i da ga treba sprovoditi čak iako ne dovodi do poboljšanja fizičke forme, naročito kod specifične populacije. Evo jedne potvrde! Baroreceptorni refleks srč...

Loading...

Sportovi

Priručnik za roditelje mladih sportista

Priručnik za roditelje mladih sportista

Igra i sport su antropološke konstante detinjstva i mladosti. Deca i mladi vole sport zbog njega samog, zbog igre i uzbuđenja koje im pruža, izazova nadmetanja, zadovoljstva učestvovanja, radosti pobede i tuge poraza.

THE EFFECTS OF AN ADAPTED BASKETBALL TRAINING PROGRAM ON THE PHYSICAL FITNESS OF ADOLESCENTS WITH MENTAL RETARDATION: A PILOT STUDY

THE EFFECTS OF AN ADAPTED BASKETBALL TRAINING PROGRAM ON THE PHYSICAL FITNESS OF ADOLESCENTS WITH MENTAL RETARDATION: A PILOT STUDY

Introduction: Previous studies have established a direct connection between levels of physical fitness and the time needed to perform daily tasks in adults with intellectual disabilities. These findings indicate that phy...

Loading...

Zdravlje

Nedostatak sna negativno utiče na gensku ekspresiju

Nedostatak sna negativno utiče na gensku ekspresiju

Nedostatak sna predstavlja jedan od najčešćih ali veoma često zanemarivanih zdravstvenih problema, sa incidencom od  preko 35% odrasle populacije na teritoriji Evrope. Kao nedostatak sna na uzorku odrasle populacije uzim...

Kratkotrajno, intenzivno i češće vežbanje efikasnije

Kratkotrajno, intenzivno i češće vežbanje efikasnije

Na fizičke vežbe treba gledati kao i na obede: bolje je razbiti ih na više manjih delova. Ovo važi pre svega za dijabetičare, ali i za one koji žele da za kraće vreme postignu veći efekat.

Loading...

Mršavljenje

Da li ste hranoholičar?

Da li ste hranoholičar?

Prejedanje se smatra grehom, ali nećemo o tome na taj način pričati. Niko ne želi tako da se ponaša. Mnogi su iskusili da jedu i nikako ne mogu da se zasite iako bez pravog osećaja gladi. Svako želi da jede kad je gla...

Zašto su neke osobe gojazne?

Zašto su neke osobe gojazne?

Najčešći odgovor amatera ali i ponekih stručnjaka će biti da previše jedu a malo se troše. Jednostavno gledano to je tačno. Ali da ponovo pitamo: "Ali zašto ti ljudi jedu više nego što se troše?" Svakako je pogrešan odgo...

Loading...

Ishrana

Fizička aktivnost smanjuje negativan efekat soli na krvni pritisak

Fizička aktivnost smanjuje negativan efekat soli na krvni pritisak

Povišen krvni pritisak predstavlja jednu od najrasprostranjenijih bolesti savremenog doba. Komplikacije ove bolesti su mnogobrojne, od kojih su infarkt i šlog najčešće i predstavljaju glavni uzročnik smrtnosti na naši...

Ishrana i zdravlje

Ishrana i zdravlje

Ishrаnа je, bez svаke sumnje, činilаc koji nаjviše utiče nа zdrаvlje, jer se čin unošenjа hrаne konstаntno ponаvljа tokom celog nаšeg životа. Smаtrа se dа je 90% bolesti, izuzev infekcijа i nesrećа, usko vezаno sа ishrаn...

Loading...

Sportske teme

Rad sokola na uvođenju novih sportova u Srbiji

Rad sokola na uvođenju novih sportova u Srbiji

U okviru sokola su pre Prvog svetskog rata u Beogradu sem gimnastike radili i sekcije koje su se bavile raznim sportovima. Tako je 1896. osnovana loptačka sekcija sokolskog društva u Beogradu.  Na osnovu novog programa r...

Osnovne karakteristike dece uzrasta od 3 do 7 godina (predškolski uzrast)

Osnovne karakteristike dece uzrasta od 3 do 7 godina (predškolski uzrast)

Predškolski uzrast obuhvata period od 3. do 7. godine (period ranog detinjstva prema J. Leskošeku) i obično se u praksi deli na mlađi uzrast od
3. do 4. godine, srednji od 4. do 5. godine i stariji od 5. do 6. godine, odn...

Loading...
Back BesplatanSport.com
  • Baza znanja
  • Prikazivanje članaka po tagu vaterpolo za devojke
Ženski vaterpolo klub Crvena Zvezda vrši upis novih članova. Sve devojke rođene 1999 i mlađe koje su zainteresovane da se oprobaj u ovom sportu su dobrodošle. Prvih mesec dana treninga je besplatno. Sestre plaćaju jednu članarinu.
Objavljeno u Vaterpolo