Trening

 Zagrevanje pred plivačku sprintersku trku. Šta i koliko?!

Zagrevanje pred plivačku sprintersku trku. Šta i koliko?!

Utemeljeno je da su vežbe koje prethode trci vrlo važan i neizostavni deo svakog takmičenja.
Istraživanje koje sam odradio na University of Exeter u Velikoj Britaniji tokom svojih postdiplomskih studija sugeriše koliki ob...

Aktivni oporavak poboljšava oksigenaciju mišića i rezultate u ponavljajućim anaerobnim opterećenjima!

Aktivni oporavak poboljšava oksigenaciju mišića i rezultate u ponavljajućim anaerobnim opterećenjima!

Ustaljena trenažna praksa već duži niz godina jeste i aktivan oporavak. Baziran na rezultatim istraživanja sa početka 70-ih godina prošlog veka, ovaj ustaljeni trenažni princip se manje više sprovodi u svim sportskim dis...

Loading...

Sportovi

Rasne fiziološke razlike određuju učinak u trkama

Rasne fiziološke razlike određuju učinak u trkama

U knjizi rekorda najbrži trkači pretežno vode poreklo iz Zapadne Afrike a najbrži plivači su pretežno belci. Studija pobeda elitnih atletičara u proteklih 100 godina otkriva dva upečatljiva trenda: ne samo da ovi atle...

Budućnost sporta

Budućnost sporta

Osim tradicionalnih sportova koji će svakako preživeti i XXI vek uz neophodne modernizacije, u prvi plan će izbiti nove adrenalin-discipline za čije će praktikovanje i gledanje biti potrebne pilule za umirenje. Ako je ve...

Loading...

Zdravlje

Fizička aktivnost: prirodni insulin za obolele od šećerne bolesti tip 2

Fizička aktivnost: prirodni insulin za obolele od šećerne bolesti tip 2

Šećerna bolest tipa 2 predstavlja metaboličko oboljenje pri kome osoba ima povećanu koncentraciju šećera u krvi, nastalo kao posledica insulinske rezistencije, tj. nesposobnosti organizma da iskoristi insulin na pravilan...

Biciklom na posao: lek za fizičku neaktivnost

Biciklom na posao: lek za fizičku neaktivnost

Fizička neaktivnost predstavlja jedan od glavnih uzročnika impozantnog porasta kardiovaskularnih oboljenja u poslednjih 30-ak godina. Trend smanjenja fizičke aktivnosti se nastavlja gotovo nesmanjenim tempom, preteći da ...

Loading...

Mršavljenje

Sit gladnom nikada ne veruje!

Sit gladnom nikada ne veruje!

Glad je potreba za hranom i predstavlja normalno stanje koje se neprestano smenjuje sa sitosti.  Ako želite mršaviti morate razlikovati apetit od stvarne gladi jer među njima postoji kvalitativna razlika. Želja za hranom...

Mitovi o dijetama

Mitovi o dijetama

Svako ima svoju predstavu o najboljem načinu da izgubi poneki kilogram. Evo činjenica skrivenih iza nesporazuma zbog kojih nemate liniju iz snova...Mit - Geni su krivi za sve-Istina - Geni igraju određenu ulogu, ali na ...

Loading...

Ishrana

Noćni izjelica (Night Eating Syndrome)

Noćni izjelica (Night Eating Syndrome)

Noćni izjelica (Night Eating Syndrome) poseban je oblik preteranog konzumiranja hrane noću, a on samo govori do koje mere čovek može biti zavisnik o hrani. Zapravo radi se o bolesnom stanju koje bi se moralo sanirati u p...

Doručak za rano jutarnje trčanje

Doručak za rano jutarnje trčanje

Šta i koliko pre jutarnjeg trčanja treba jesti? Da li mogu da trčim na prazan stomak? Kafa pre trčanja? Kada da krenem sa trčanjem ako ustanem rano? Ovo i još mnoga pitanja često postavljaju početnci u tčanju kada se odl...

Loading...

Sportske teme

Podrška Sokola Istranima

Podrška Sokola Istranima

U periodu od 1918. do 1941. Savez Sokola podržavao je kako narod u Istri pod vlašću Italije tako i izbeglice iz Istre i njihova udruženja  u Jugoslaviji. Sokolska pesma “Zovi samo zovi” počinjala je  “Istra, Zara, mati n...

Lude sedamdesete: Bokserski okršaji u Madridu

Lude sedamdesete: Bokserski okršaji u Madridu

Prva polufinalna utakmica Kupa evropskih šampiona između madridskog Reala, koji je sa klupe vodio jugoslovenski stručnjak Miljan Miljanić, i minhenskog Bajerna, odigrana pred 110 hiljada gledalaca, 31. marta 1976. godine...

Loading...
Back BesplatanSport.com
  • Baza znanja
  • Prikazivanje članaka po tagu vaterpolo za devojke
Ženski vaterpolo klub Crvena Zvezda vrši upis novih članova. Sve devojke rođene 1999 i mlađe koje su zainteresovane da se oprobaj u ovom sportu su dobrodošle. Prvih mesec dana treninga je besplatno. Sestre plaćaju jednu članarinu.
Objavljeno u Vaterpolo