Trening

Mišićna masa – kako je dobiti?

Mišićna masa – kako je dobiti?

Za muškarce od 18 do 30 godina
Većina mladih ljudi, pogotovo mladići u pubertetu, zanimaju se za zdrav život i svoj fizički izgled. Neki od njih kreću u teretanu, neki piju određene suplemente, a neki i sumljive sagorevač...

Plivanje: Da li kvantitet znači kvalitet?

Plivanje: Da li kvantitet znači kvalitet?


Kada je u pitanju plivanje, pravila koja su postavljena za atletičare i trening trčanja ne važe. Razlika u trenažnom procesu između plivača maratonca i plivača sprintera je mnogo manja nego razlika između trkača maratonc...

Loading...

Sportovi

Intervju: Senka Bajić, crna ovca sportista

Intervju: Senka Bajić, crna ovca sportista

Planinski bord (mountainboard) je ekstremni sport koji je ove godine proslavio 20 godina postojanja, sport u kom dvadesetčetvorogodišnja srpkinja, Senka Bajić važi za najboljeg ženskog vozača svih vremena.

 

Silikonska kapica bez šavova za bolje performanse plivača!

Silikonska kapica bez šavova za bolje performanse plivača!

Hidrodinamika igra veliku ulogu u plivanju. Čak i minimalno smanjen otpor kretanju kroz vodu dovodi do poboljšanja postignuća. Dugo se u plivačkim krugovima diskutovalo da li treba ukinuti upotrebu hidrofobnog poliuretan...

Loading...

Zdravlje

Dugogodišnji trening dovodi do porasta srca, mišića, pluća… i MOZGA!

Dugogodišnji trening dovodi do porasta srca, mišića, pluća… i MOZGA!

Opšte je poznato da redovna fizička aktivnost ili aktivno učestvovanje u sportu pozitivno utiče na čitav niz organskih sistema u ljudskom organizmu. Sad već fascinantan broj istraživanja utvrđivao je pozitivne efekte vež...

Ravno stopalo (pes planus)

Ravno stopalo (pes planus)

Deformitet stopala definisan kao ravno stopalo jedna je od najčešće prisutnih telesnih deformacija u rastu i razvoju dece i školske omladine. Za razliku od normalnog, pravilno razvijenog stopala, koje se oslanja na podlo...

Loading...

Mršavljenje

Zašto su neke osobe gojazne?

Zašto su neke osobe gojazne?

Najčešći odgovor amatera ali i ponekih stručnjaka će biti da previše jedu a malo se troše. Jednostavno gledano to je tačno. Ali da ponovo pitamo: "Ali zašto ti ljudi jedu više nego što se troše?" Svakako je pogrešan odgo...

Sit gladnom nikada ne veruje!

Sit gladnom nikada ne veruje!

Glad je potreba za hranom i predstavlja normalno stanje koje se neprestano smenjuje sa sitosti.  Ako želite mršaviti morate razlikovati apetit od stvarne gladi jer među njima postoji kvalitativna razlika. Želja za hranom...

Loading...

Ishrana

Pivo za smanjenu incidencu respiratornih infekcija sportista

Pivo za smanjenu incidencu respiratornih infekcija sportista

Opšte je poznato da fizička aktivnost rekreativnog ili profesionalnog nivoa pozitivno utiče i na imuni sistem ljudi. Zaista je veliki broj istraživanja koji ukazuju na činjenicu da su hronični efekti fizičke aktivnosti p...

ZdrAvokado

ZdrAvokado

Avokado je neverovatno zdravo voće (da, dobro ste pročitali) sa pregršt zdravih sastojaka. Savršen dodatak svakom trkačkom obroku. Pogledajte predivne recepte koje je Kuvarica Lalica osmislila za vas!

Loading...

Sportske teme

Biciklom do mora

Biciklom do mora

Dokumentarni film Outdoor Klub-a Spartan Warriors

Rekreativni sport u Srbiji

Rekreativni sport u Srbiji

Rekreаtivnom sportu, u Nаcionаlnoj strаtegiji rаzvojа sportа u Srbiji, je posvećenа posebnа pаžnjа , jer se rekreаtivnim аktivnostimа u Srbiji bаvi nedopustivo mаli broj grаđаnа. Bolesti sаvremenog dobа (srčаnа, respirаt...

Loading...
Back BesplatanSport.com
Na proslavi desetogodišnjice Prosvete održanoj u Sarajevu septembra 1912. učestvovali su u velikom broju sokoli i pobratimi. Velika nacionalna manifestacija održana je u Sarajevu nedelju dana pre objave balkanskog rata. Na proslavi utvrđeni su zadaci sokola i pobratima u danima, koji su bili na pomolu.(10) Na predlog Prosvete bilo je proglašeno kulturno ujedinjenje srpskog naroda u obliku Saveza kulturnih ustanova-matica iz svih srpskih zamalja. (11)
Objavljeno u Sportske teme
Posle Majskog prevrata 1903. jačala je aktivnost srpske omladine u Austro-Ugarskoj. Novi duh u Srbiji, slom režima grofa Kuena u Hrvatskoj, teška kriza režima u Bosni posle smrti Kalajeve, buran protestni pokret u Dalmaciji, ustanak u Makedoniji i sporazum o reformama turske uprave  u Evropi zaključen u Mircštetu sve je to budilo nove nade.  U tome času održana je krajem septembra 1903. skupština srpske akademske omladine  u Sremskim Karlovcima, da rešava o „novim zadacima omladine“. Na sastanku su učestvovali đaci iz svih srpskih pokrajina i pratili svoje reči živim primerima iz Dalmacije, Vojvodine, Bosne i Makedonije. Osnovan je  Srpski soko u Sremskim Karlovcima, a osnivač njegov Laza Popović, predložio je  u „Omladinskom glasniku“ osnivanje sokola u svim oblastima  Austro-Ugarske Monarhije. (1) 
Objavljeno u Sportske teme
Ni sama ne znam kako je sve počelo. Valjda kao što se i svaka ljubav događa. Spontano. Neočekivano. Eto baš tako. Sećam se da sam te zime stalno išla na klizanje u Halu Pionir. I dok sam se tako jedne večeri vraćala kući i presabirala da li su mi sve stvari na broju, pogled mi je privukla jedna devojčica koja mi je išla u susret.
Objavljeno u Sportske teme
Gimnastika, čije ime potiče od stare Grčke reči za disciplinarne vežbe, je kombinacija motoričkih veština i sposobnosti kao što su: koordinacija, gracioznost, spretnost, snaga, fleksibilnost itd., a to sve zajedno ukomponovano sa akrobatskim veštinama, koje izvode podjednako i muškarci i žene na mnogo nivoa, od lokalnih klubova, škola, fakulteta, univerziteta kao i na državnim i međunarodnim takmičenjima.
Objavljeno u Sportovi