Back BesplatanSport.com
Još od prvih istraživanja rađenih 20-ih godina dvadesetog veka, utvrđivanje aerobnih sposobnosti obične populacije i sportista predstavlja rutinsku testovnu proceduru. Uz  to, utvrđena povezanost takmičarskog postignuća skoro svih sportskih disciplina i parametara aerobne sposobnosti dodatno je akcentovala interes sportske nauke za utvrđivanjem normativnih vrednosti ovih parametara i efikasnih metoda njihovog razvoja.
Objavljeno u Trening
U savremenom sportskom treningu, sve je zastupljenija primena kompleksnih metoda treninga, kojima se povećava efikasnost trenažnih sadržaja. Ovaj trend je posebno izražen u kolektivnim sportovima, u kojima je veoma neefikasno trenirati pojedinačno sve karakteristike, osobine i sposobnosti od kojih zavisi sportski rezultat. Stoga postoji narastajuća potreba utvrđivanja efikasnosti sport specifičnih vežbi u cilju razvoja pojedinih sposobnosti.
Objavljeno u Trening
Postoji narastajući broj dokaza koji potvrđuju davno pretpostavljenu vezu između aerobne sposobnosti i kardiovaskularnog zdravlja. Izgleda da aerobna sposobnost izražena preko maksimalne potrošnje kiseonika (maksimalne količine kiseonika koju organizam može da utroši prilikom rada velikih mišićnih grupa) predstavlja najbolji pojedinačni prediktor kardiovaskulranog zdravlja i smanjenih zdravstvenih rizika.
Objavljeno u Zdravlje
Opšte je poznato da je aerobna sposobnost pojedinca povezana sa kardiovaskularnim rizicima. Poboljšana aerobna sposobnost doprinosi značajno smanjenim kardiovaskularnim rizicima ali poboljšanju niza drugih parametara zdravstvenog statusa. Tradicionalno, aerobna sposobnost se razvija treningom izdržljivosti, koji podrazumeva primenu srednjeg do submaksimalnog intenziteta u produženom trajanju.
Objavljeno u Trening