Back BesplatanSport.com
Imao sam sreću da mi tokom godinu dana izučavanja predmeata "Fizička aktivnost u prevenciji i lečenju hronoičnih oboljenja" na Egzeter univerzitetu, mentor bude profesor Gary O'Donovan. Guru u svojoj profesiji, profesor Gary se posvetio izučavanju uticaja različitih vidova fizičke aktivnosti na glukozu u krvi, mišićima i na insulinsku osetljivost. Otuda i moje veliko zanimanje za ovu temu.
Objavljeno u Trening
Pročitajte priče naših uspešnih maratonaca Igora i Kostadina. Pročitajte njihova iskustva i kako uspevaju da balansiraju trčanje i dijabetes.
Objavljeno u Zemlja
 Globalna pojava prekomerne telesne mase i gojaznosti dostigla je razmere epidemije tokom poslednjih nekoliko decenija naročito u SAD. Od 1980. do 2004. godine broj gojazne dece se utrostručio, rastući sa 5 na 15%.  Deca čiji su roditelji puniji ili gojazni imaju veće šanse da i sama budu gojazna. Deca i tinejdžeri sa viškom telesne težine imaju velike šanse da izrastu u gojazne ljude.
Objavljeno u Zdravlje
Poslednjih desetak godina masti su kao najveći donator kalorija razapete na krst srama, a novinari tvrde da ih čelka sudbina duvana. Negativno su raspoložene posebno žene, koje sebe dovode do stanja paranoje na samu pomisao o jednoj kašičici punomasne pavlake!  Ako uklonite masti na jednom mestu, dobićete ih na drugom jednostavno zato što su masti neuništive. One su sastavni deo mesa, jaja, mleka, i orašastih plodova.
Objavljeno u Ishrana
Krompir, nа 100g sаdrži od 70 - 120kcаl. Mlаdi krompir 71kcаl, zreli 87kcаl, slаtki 120kcаl. Krompir je nаmirnicа sа nаjvećim indeksom sitosti. Nа ovoj skаli nаmirnicа koje brzo izаzivаju i dugo održаvаju sitost, nаlаzi se smeđi pirinаč, hleb i testnenine od integrаlnog brаšnа. Pojedini eksperti tvrde dа nаmirnice visokog glikemijskog indeksа, kаo što je krompir i testenine izаzvijаu glаd i vode u preterаnu produkciju insulinа, što može dа uzrokuje...
Objavljeno u Ishrana
Svetska zdravstvena organizacija (WHO) je u svom godišnjem izveštaju iz 2002. godine naglasila da su smrtnost, oboljevanje i invaliditet koji su povezani sa hroničnim nezaraznim bolestima, odgovorni za više od 60% smrtnosti u svetu, a da su nezdrav način ishrane i manjak fizičke aktivnosti glavni faktori rizika tih bolesti.
Objavljeno u Zdravlje
U poslednjih 30-ak godina veliki broj istraživanja bavio se utvrđivanjem pozitivnih efekata fizičke aktivnosti na zdravstveni status zdravih osoba ali i osoba različitih poremećaja zdravstvenog statusa. Već su dobro poznati pozitivni efekti vežbanja na veliki broj oboljenja poput hipertenzije, dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih oboljenja, različitih tipova malignih oboljenja itd.
Objavljeno u Zdravlje