Zdravlje

Ujed krpelja

Napisano Slobodan Jovanovic
Ujed krpelja Ako ikada pronađete krpelja na vašoj koži, za početak nemojte paničiti. Iako potencijalno opasni i dalje većina krpelja nije zaražena i običan ujed ne ostavlja nikakve posledice... Naravno krpelja je neophodno ukloniti čim ga otkrijete.
Pročitano 9291 puta

Ravno stopalo (pes planus)

Napisano Zavod za udžbenike
Ravno stopalo (pes planus) Deformitet stopala definisan kao ravno stopalo jedna je od najčešće prisutnih telesnih deformacija u rastu i razvoju dece i školske omladine. Za razliku od normalnog, pravilno razvijenog stopala, koje se oslanja na podlogu petom, glavama prve i pete kosti donožja i spoljnom ivicom i gde unutrašnja strana stopala ne dodiruje podlogu, kod ravnog stopala (deformisanog) usled popuštanja mišićnih sila i ligamenata pod pritiskom težine tela...
Pročitano 5897 puta

Trudnice u teretani? Naviknite se!

Napisano Centar sportskih nauka
Trudnice u teretani? Naviknite se! Tradicionalno, žene u drugom stanju imaju obrasce ponašanja koji izgleda ne odgovaraju potrebama. „Trudna, sam, moram da jedem za dvoje“, „Moram što više da mirujem“, „Ne smem da podižem ništa teško“, česte su rečenice žena u drugom stanju. Ovakva slika izgleda da bar u nekim segmentima treba da pretrpi promene, pokazuju rezultati savremenih istraživanja.
Pročitano 5029 puta

Anoreksija, anoreksija bulimija - poremećaji u ishrani

Napisao Branka Mirković
Anoreksija, anoreksija bulimija - poremećaji u ishrani Da li ste čuli za FATOREKSIJU? Za anoreksiju, bulimiju, sigurno da. Malo se govori i piše o poremećajima u ishrani. Obično kažu, pogotovo oni koji nemaju problem sa ishranom, “to je lako rešiit” "probuši kašiku", stavi rajsfešlus, više se kreći ili vežbaj i neki slični saveti. Da li je baš tako?
Pročitano 4104 puta

Fitnes povezan sa zdravljem za decu i odrasle obolele od cerebralne paralize

Napisao Zagorka Ćosić
Fitnes povezan sa zdravljem za decu i odrasle obolele od cerebralne paralize Deci sa cerebralnom paralizom (CP) kretanje, funkcionisanje i pokretljivost uopšte predstavljaju izazov do kraja života. Roditeljima ove dece, međutim, često je rečeno da je ovaj invaiditet neprogresivan, sugerišući time da se fizički izazovi stbilizuju kada oni odrastu. Dok nervne lezije nisu progresivne, nivo nezavisnih funkcija i pokretljivost se ne stabilizuju kada dete uđe iz adolescencije u zrelo doba. Oni se najčešće pogoršaju.
Pročitano 20087 puta

POVREDA AHILOVE TETIVE

Napisano BesplatanSport.com
POVREDA AHILOVE TETIVE Trčanje nije sport velikih rizika i mnogobrojnih povreda. Najčešći problem je uganuće skočnog zgloba, povreda kolena, povreda donjeg dela kičme i povreda Ahilove tetive. Prilikom povreda, važno je razumeti zašto i kako je do toga došlo, a potom primeniti efikasan tretman. Zato je neophodno poznavati telesnu biomehaniku i pravilno shvatiti povredu!
Pročitano 6260 puta

Vežbanje i matične ćelije

Napisano Centar sportskih nauka
Vežbanje i matične ćelije Jedan od najaktuelnijih pravaca istraživanja u medicini u poslednje vreme predstavljaju istraživanja vezana za ulogu i značaj matičnih ćelija u lečenju većeg broja oboljenja. Na našim prostorima ova tema je dodatno aktuelizovana činjenicom da je jedan od još uvek retkih istraživača u ovoj oblasti i čoveka sa ovih prostora, profesor Stojković.
Pročitano 3321 puta

Svrsishodnost i metodologija sistematskog pregleda u sportskoj medicini

Napisala Zoran Đurđev, Miroslava Mileusnić, Mica Bujošević
Svrsishodnost i metodologija sistematskog pregleda u sportskoj medicini Najkraća i najjednostavnija definicija sportske medicine je da je to multidisciplinarna grana medicine čiji je cilj očuvanje zdravlja učesnika u sportu i fizičkim aktivnostima  prvenstveno  kroz  prevenciju,  a  zatim  i kroz terapiju i rehabilitaciju povreda kao i unapređenje psihofizičkih sposobnosti neophodnih za ostvarenje dobrih  takmičarskih rezultata. Sem medicinskog to je bitno i u socio-ekonomskom pogledu jer sportske povrede
Pročitano 5805 puta

Dobar imunitet je posledica pravilne ishrane

Napisao Marija Dželetović
Dobar imunitet je posledica pravilne ishrane Imunitet (imuni sistem) predstаvljа odbrаmbeni mehаnizаm nаšeg orgаnizmа, koji imа ulogu dа zаštiti orgаnizаm od bilo kаkvih strаnih telа kаo što su virusi, bаkterije, gljivice, pаrаziti i svi ostаli mikroorgаnizmi koji predstаvljаju pretnju po nаše zdrаvlje, zаtim od toksinа pа i od tumorа koji je telo sаmo rаzvilo.
Pročitano 4240 puta

Vežbanje i dijabetes

Napisano Slobodan Jovanovic
Vežbanje i dijabetes Svetska zdravstvena organizacija (WHO) je u svom godišnjem izveštaju iz 2002. godine naglasila da su smrtnost, oboljevanje i invaliditet koji su povezani sa hroničnim nezaraznim bolestima, odgovorni za više od 60% smrtnosti u svetu, a da su nezdrav način ishrane i manjak fizičke aktivnosti glavni faktori rizika tih bolesti.
Pročitano 6201 puta

Definicija iznenadne srčane smrti

Napisano Zavod za udžbenike
Definicija iznenadne srčane smrti Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji iznenadna srčana smrt je prirodna, ali neočekivana smrt iz srčanih razloga, koja je nastupila tokom jednog časa od pojave subjektivnih tegoba, bez obzira na to da li je neko oboljenje postojalo ranije. Postoje i druge definicije iznenadne, to jest naprasne srčane smrti, najviše su različite u vremenu proteklom od pojave simptoma.
Pročitano 6133 puta

Biciklom na posao: lek za fizičku neaktivnost

Napisano Centar sportskih nauka
Biciklom na posao: lek za fizičku neaktivnost Fizička neaktivnost predstavlja jedan od glavnih uzročnika impozantnog porasta kardiovaskularnih oboljenja u poslednjih 30-ak godina. Trend smanjenja fizičke aktivnosti se nastavlja gotovo nesmanjenim tempom, preteći da dalje poveća ionako već više nego značajne negativne efekte po zdravstveni status. Veliki broj različitih strategija je u poslednjih nekoliko decenija pokušao da popravi situaciju na terenu...
Pročitano 3487 puta

Elektrostimulacija i oporavak nakon treninga

Napisala
Elektrostimulacija i oporavak nakon treninga Već duže vremena se u oblasti sportske nauke iskristalisao problem oporavka nakon treninga kao jednog od ključnih determinanti povećanja sportskog postignuća. Sportista koji se brže oporavi biće u stanju da kumulativno podnese veće trenažno opterećenje što posledično dovodi do porasta sportskog postignuća. Takođe, pitanje oporavka u sportovima u kojima takmičenja traju i po 11 meseci godišnje, poput tenisa, fudbala itd…
Pročitano 3372 puta

Ni predškolci nisu dovoljno fizički aktivni!

Napisano Centar sportskih nauka
Ni predškolci nisu dovoljno fizički aktivni! Veoma veliki broj istraživanja ukazuje na nedovoljan nivo fizičke aktivnosti ljudske populacije generalno. Prava epidemija nekretanja utvrđena je na različitim uzrastima, od osoba zrele dobi, preko osoba treće životne dobi pa sve do škoslke dece i adolescenata. Međutim, u odnosu na ukupan broj istraživanja, relativno je malo njih utvrđivalo nivo fizičke aktivnosti na uzorku predškolske dece!
Pročitano 3609 puta

Ples za bolje pamćenje starijih osoba sa metaboličkim sindromom!

Napisano Centar sportskih nauka
Ples za bolje pamćenje starijih osoba sa metaboličkim sindromom! Izražen trend produžavanja prosečnog životnog veka u poslednjim decenijama, zajedno sa naglim smanjenjem broja dece u razvijenim zemljama, doveo je do značajnog povećanja procenta osoba treće životne dobi u ukupnoj populaciji.  Uz to, globalna epidemija gojaznosti dovodi do sve učestalije pojave metaboličkog sindroma kod osoba treće životne dobi.
Pročitano 3729 puta

Zdravlje ili ne?

Napisala Nebojša Sakić
Zdravlje ili ne? Koliko vas ima problema sa težinom...?Koliko vas je nezadovoljno svojim izgledom...?Želite da budete mršaviji, vitkiji... ili možda da nabacite mišićnu masu... ili da se izdefinišete?
Pročitano 5389 puta

Fizička aktivnost visokog intenziteta pomaže u očuvanju vida

Napisano Centar sportskih nauka
Fizička aktivnost visokog intenziteta pomaže u očuvanju vida Savremena tehnologija (kompjuteri, televizija) zahteva sve intenzivnija i dugotrajnija naprezanja očnog aparata, što uz ostale faktore dovodi do slabljenja vida u kasnijoj životnoj dobi. Iako nošenje naočara može da ima i pozitivnu socijalnu (intelektualni „look“) ili estetsku konotaciju (setite se samo prelepe „cvikerašice“ Džulije Roberts u filmu „Američka mlada“), slabljenje vida izaziva veliki broj neželjenih efekata.
Pročitano 2822 puta

Na receptu treba da piše: kreatin za osteoartritis kolena

Napisano Centar sportskih nauka
Na receptu treba da piše: kreatin za osteoartritis kolena Najprodavaniji sportski suplement svih vremena svakako je kreatin, sa procenjenom godišnjom prodajom od preko 600 miliona dolara  samo u SAD. Čvrsti naučni dokazi, koji datiraju još od 1912 godine i jednog čuvenog istraživanja izvršenog na Harvard Univerzitetu ukazuju na pozitivan uticaj suplementacije kreatinom na čitav niz brzinsko-snažnih sposobnosti sportista.
Pročitano 3520 puta

Fizička aktivnost: prirodni insulin za obolele od šećerne bolesti tip 2

Napisano Centar sportskih nauka
Fizička aktivnost: prirodni insulin za obolele od šećerne bolesti tip 2 Šećerna bolest tipa 2 predstavlja metaboličko oboljenje pri kome osoba ima povećanu koncentraciju šećera u krvi, nastalo kao posledica insulinske rezistencije, tj. nesposobnosti organizma da iskoristi insulin na pravilan način. Šećerna bolest udvostručuje rizik od nastanka kardiovaskularnih i čitavog niza drugih oboljenja i stoga predstavlja ozbiljan faktor narušenog zdravstvenog statusa.
Pročitano 4528 puta

Baka ima problem da vas sasluša: pošaljite je u teretanu

Napisano Centar sportskih nauka
Baka ima problem da vas sasluša: pošaljite je u teretanu Koliko puta vam se dogodilo da odete na lep i dugoočekivani nedeljni ručak kod bake (zašto mame nikad ne nauče da prave supu kao baka!) sa željom da se pohvalite u vezi nekog malog, ali vama veoma važnog životnog uspeha, i nakon nekog vremena odustanete jer baka jednostavno ne može da ostane fokusirana na temu o kojoj želite da pričate.
Pročitano 3111 puta

Fizička aktivnost smanjuje potrebu za marihuanom

Napisano Centar sportskih nauka
Fizička aktivnost smanjuje potrebu za marihuanom U poslednjih 30-ak godina veliki broj istraživanja bavio se utvrđivanjem pozitivnih efekata fizičke aktivnosti na zdravstveni status zdravih osoba ali i osoba različitih poremećaja zdravstvenog statusa. Već su dobro poznati pozitivni efekti vežbanja na veliki broj oboljenja poput hipertenzije, dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih oboljenja, različitih tipova malignih oboljenja itd.
Pročitano 3827 puta

Fizička aktivnost nakon operacije malignih oboljenja značajno poboljšava kvalitet života

Napisano Centar sportskih nauka
Fizička aktivnost nakon operacije malignih oboljenja značajno poboljšava kvalitet života Dobrobiti fizičke aktivnosti na uzorku zdrave populacije su manje više dobro poznati. Praktično da ne postoji značajnija institucija danas u svetu koja u preporukama za očuvanje i unapređenje zdravstvenog statusa ne potencira i redovnu fizičku aktivnost. Neke od najboljih (American College of Sports Medicine, American Heart Association) definišu i preporuke koji tip, obim i intenzitet vežbanja je potrebno ostvariti kako bi se postigli maksimalni pozitivni efekti.
Pročitano 3765 puta

Strana 3 od 6