Zdravlje

Deca se brže oporavljaju nakon aktivnosti visokog intenziteta

Napisano Centar sportskih nauka
Deca se brže oporavljaju nakon aktivnosti visokog intenziteta Sve češće smo u prilici da sa različitih medija dobijamo informacije o značaju sporta i fizičke aktivnosti na zdravlje dece i omladine. Takođe, u stručnim člancima i udžbenicima koji se koriste na fakultetim sporta kod nas i okruženju najčešće možemo dobiti informaciju da “deca nisu mali ljudi” i da je stoga potrebno trenirati ih drugačije nego odrasle.
Pročitano 2919 puta

Fizička aktivnost poboljšava kvalitet života ratnih veterana

Napisano Centar sportskih nauka
Fizička aktivnost poboljšava kvalitet života ratnih veterana U poslednje vreme veliki broj istraživanja je utvrđivao vrednost bavljenja sportom i vežbanjem u cilju poboljšanja psiho-socijalnog statusa i osećaja blagostanja kod osoba narušenog zdravlja. Jedna od populacija kod koje postojanje potencijalno velikog uticaja vežbanja na zdravlje ima izuzetan značaj jeste i populacija ratnih veterana.
Pročitano 2746 puta

Ovo morate da znate: Šta je zajedničko najstarijim ljudima na svetu?

Napisano Slobodan Jovanovic
Ovo morate da znate: Šta je zajedničko najstarijim ljudima na svetu?  Danas ljudi žive duže nego ikada. I, nije slučajno nastala izreka ’sa godinama dolazi mudrost’ jer sudeći po istraživanju tima Topcollegesonline ljudi koji su doživeli stotu i neku godinu više imaju mnogo toga zajedničkog i mnogo se toga od njih može naučiti.
Pročitano 2806 puta

Proverite sebe: Jednostavan test koji predviđa koliko ćete živeti

Napisano Slobodan Jovanovic
Proverite sebe: Jednostavan test koji predviđa koliko ćete živeti Sedite. Ustanite. Ponovite. Ovaj mali trik je izum brazilskog doktora Claudia Gil Arauja. Test je koristio u radu sa spotristima kako bi procenio njihovu gipkost i snagu, stanje u kojem se nalazi njihovo telo. Primenjujući dalje u svojoj praksi SRT (sitting-rising test) došao je do zaključka da se ovakvim testom može ustanoviti da li je osoba ’u dobrom fizičkom stanju’ i koliko će još živeti. Naučni rad sa rezultatima primene SRT objavljen je pre godinu dana u naučnom časopisu European Journal Of Cardiology i izazvao je burne reakcije kako onih koji ne veruju u ovakav merni instrument fizičkog zdravlja tako i drugih koji su oduševljeni idejom i lakom primenom.
Pročitano 4259 puta

Kada već satima sedite, sedite pravilno

Napisano BesplatanSport.com
Kada već satima sedite, sedite pravilno Kad već morate da sedite osam i više sati dnevno, onda bar svom telu pomozite da što manje trpi. Sedite pravilno. Samo tako ćete izbeći bolove i neprijatne posledice dugotrajnog sedenja.
Pročitano 1776 puta

Anemija - TIHI PRATILAC DIJETA

Napisao Marija Dželetović
Anemija - TIHI PRATILAC DIJETA Anemijа (mаlokrvnost) predstаvljа nemogućnost krvi dа orgаnimа obezbedi dovoljno kiseonikа. Posledicа je poremećаjа mаtične ćelije od koje nаstаju eritrociti (crvenа krvnа zrncа), poremećаjа sаzrevаnjа eritrocitа zbog nedostаtkа gvožđа, folne kiseline, vitаminа B12 ili povećаne rаzgrаdnje crvenih krvnih zrnаcа.
Pročitano 4634 puta

Aerobikom protiv demencije?

Napisano Penzin
Aerobikom protiv demencije? Kod žena koje su prošle pun šestomesečni aerobik trening uočeno je znatno uvećanje hipokampusa – dela mozga koji upravlja našim sposobnostima kratkoročnog pamćenja.
Pročitano 2694 puta

Kratkotrajno, intenzivno i češće vežbanje efikasnije

Napisano Penzin
Kratkotrajno, intenzivno i češće vežbanje efikasnije Na fizičke vežbe treba gledati kao i na obede: bolje je razbiti ih na više manjih delova. Ovo važi pre svega za dijabetičare, ali i za one koji žele da za kraće vreme postignu veći efekat.
Pročitano 3047 puta

Strana 6 od 6