Trening

Tirozin povećava izdržljivost na vrućini

Tirozin povećava izdržljivost na vrućini

Opšte je poznato da nisu retke situacije kada se sportska takmičenja sprovode u uslovima koji su daleko od idealnih. Između ostalog, često se izvode u uslovime značajno povećane temperature, što ima negativne efekte po s...

Vežbajte pametno: Najbolje doba dana i koliko da traje

Vežbajte pametno: Najbolje doba dana i koliko da traje

Ako niste zadovoljni svojim sportskim angažovanjem, zdravstvenim stanjem, opuštenim mišićima ili raspoloženjem prvo probajte sa uvođenjem rekreacije. Ali, ne bilo koje i ne bilo kada. Ako ste već odlučili da počnete da v...

Loading...

Sportovi

Pravi put preda mnom – Lazar Filipović, paratriatlonac

Pravi put preda mnom – Lazar Filipović, paratriatlonac

Lazar Filipović je naš paratriatlonac, Evropski prvak i Svetski vicešampion i paratriatlonu. Uprkos teškom oštećenju vida, Lazar jasno vidi svoj put i na njemu postiže fantastične rezultate.

Deca i karate

Deca i karate

Savremeni tempo života u značajnoj meri negativno utiče na pravilan psihofizički razvoj dece. Sve veća opravdana odsutnost roditelja u vaspitanju dece posledica je njihovog napora da se u uslovima dugoročne krize (da li ...

Loading...

Zdravlje

Visokointenzivan trening pozitivno utiče na starije ljude sa smetnjama u kretanju

Visokointenzivan trening pozitivno utiče na starije ljude sa smetnjama u kretanju

Fizička aktivnost i vežbanje pozitivno utiču na zdravlje starijih osoba. Ova studija se fokusira na uticaje vežbanja na starije osobe sa smetnjama u kretanju, smetnjama u funkcijama ili na osobe sa više oboljenja. Poziti...

Najčešći simptomi kod sportista i njihov značaj

Najčešći simptomi kod sportista i njihov značaj

Sportisti se često žale na različite tegobe lekarima i fizioterapeutima  koji su prateći deo tima tokom treninga. Kod mladih sportista se najčešće radi o simptomima koji imaju benigni značaj – slabost, malaksalost i iscr...

Loading...

Mršavljenje

Najvažnije taktike mršavljenja

Najvažnije taktike mršavljenja

1. Doručkujte svakodnevno - Ne čekajte da ogladnite, pojedite barem nešto malo ali najkasnije sat posle buđenja. 2. Uvedite jednu voćnu užinu dnevno, najbolje u prepodnevnim satima - Najbolje je sezonsko voće: jabuka, po...

Kako pomoći sebi i smršati

Kako pomoći sebi i smršati

Mnogi gojаzni pаcijenti se nikаd ne podvrgаvаju terаpiji. Od onih koji se podvrgnu terаpiji zа redukciju telesne težine, mnogi neće izgubiti kilogrаme, а oni koji ih i izgube ponovo će ih dobiti - reči su čuvenog nutrici...

Loading...

Ishrana

Jagode protiv čira na želucu

Jagode protiv čira na želucu

Čir je bolna ranica na sluzokoži želuca. Poznato je da osobe koje boluju od ovog oboljenja imaju više kiseline kao i da je sluzokoža manje otporna na dejstvo kiseline nego kod zdravih osoba. Čir se češće javlja kod osoba...

Kofein i fizička aktivnost

Kofein i fizička aktivnost

Kofein spada u jedan od najčešće korišćenih stimulansa na svetu. Nalazi se u raznim biljkama, namirnicama (uključujući i kafu, čaj, čokoladu, kakao i Coca Colu) kao i u nekim lekovima koji se ne izdaju na recept. Prosečn...

Loading...

Sportske teme

Jedna slika, jedna priča, jedan video (5)

Jedna slika, jedna priča, jedan video (5)

Kada je 1963. godine primao nagradu za najboljeg fudbalera Evrope, jedan od najboljih golmana svih vremena Lav Jašin priznao je da postoji neko ko je bolji od njega – čuvar mreže splitskog Hajduka, beogradske Crvene zvez...

Šta za mene znači sport

Šta za mene znači sport


Odmah da vam kažem u startu da nisam neki sportski tip. Volim sportove koji  su  više dečji, tipa frizbi, sankanje, ili spuštanje niz dugački tobogan u nekom aqua parku (ako to još ne postoji kao sport, trebalo bi ga ...

Loading...

Sa kakvim se predznanjem ide na trening samoodbrane

Napisano BesplatanSport.com
Sa kakvim se predznanjem ide na trening samoodbrane Koncepet samoodbrane veoma je popularan, a trenutna ponuda pomalo podseća na „pijacu“. Razni borilački sistemi i treneri-majstori nude sve i svašta. Naravno, kao i na svakoj pijaci sve je "sveže i organsko", u prevodu sve je realno i efikasno. Međutim, kao iskusana „domaćica“ koja itekako zna čiji je kajmak najbolji, na trening, kao i na pijacu, ide se sa određenim predznanjem. 
Pročitano 1543 puta

Foto galerija KK Partizan - Mega Leks

Napisao Katarina Cvijović
Foto galerija KK Partizan - Mega Leks Foto galerija - Crno-beli pobedili Megu i osigurali dalji boravak u Top 4 ABA lige.
Pročitano 3351 puta

Najbolja teretana i fitnes centar u Beogradu - Rakovica

Napisano BesplatanSport.com
Najbolja teretana i fitnes centar u Beogradu - Rakovica Počeli smo sa traženjem  najboljih  teretana i fitnes centara u Beogradu. Za početak odabrali smo 5 najboljih na opštini Rakovica, a vi ćete odabrati  onu koja vama najviše odgovara.  
Pročitano 7945 puta

Foto reportaža Srbija - Nemačka

Napisao Katarina Cvijović
Foto reportaža Srbija - Nemačka Košarkašice Srbije savladale su Nemačku u prvom meču kvalifikacija za Eurobasket 2017. sa 100-57 (23-17, 25-12, 28-18, 24-10) pred prepunom halom „Pionir“.
Pročitano 2725 puta

Kendo - Kamp perspektivnih sportista, Vršac 2015.

Napisao Katarina Cvijović
Kendo - Kamp perspektivnih sportista, Vršac 2015. Kendo - Kamp perspektivnih sportista, Vršac 2015.
Pročitano 3837 puta

„Izbeglička kriza“ u Evropi

Napisano Ljubodrag Duci Simonovic
„Izbeglička kriza“ u Evropi Savremena zbivanja u arapskom svetu samo su epizoda u globalnom ratu koji Zapad vodi protiv Rusije. Kriza arapskog sveta je posledica nastojanja vladajućih kapitalističkih klanova Zapada da instrumentalizuju muslimane za obračun s Rusijom.  
Pročitano 4529 puta

Motivacija i trening

Napisano Slobodan Jovanovic
Motivacija i trening "You're not disabled by the disabilities you have, you are able by the abilities you have." Oscar Pistorius
Pročitano 5885 puta

Povezanost učešća u sportu sa prosocijalnom orjentacijom i agresijom adolescenata

Napisano Slobodan Jovanovic
Povezanost učešća u sportu sa prosocijalnom orjentacijom i agresijom adolescenata Dosadašnja istraživanja o doprinosu organizovanog sporta prosocijalno i antisocijalnom ponašanju mladih dala su nesaglasne i kontradiktorne rezultate.Međutim, u većini istraživanja utvrđeno je da aktivno bavljenje sportom različito utiče na psihosocijalni razvoj muških i ženskih učesnika. Preduzeli smo istraživanje s ciljem da ispitamo da li postoji povezanost između učešća učenika srednjoškolskog uzrasta u organizovanim sportskim aktivnostima i njihove prosocijalne vrednosne orijentacije i agresivnosti, i ako postoji, da li ima polnih razlika u toj povezanosti.
Pročitano 3281 puta

Treće poluvreme: I sportisti su ljudi

Napisano Slobodan Jovanovic
Treće poluvreme: I sportisti su ljudi Otkad je uvođenjem pravila igre napravljen rez između tuče i sporta sportisti su u najširoj javnosti sve češće doživljavani kao nadljudi, obavezni da u životu budu plementi koliko su u sportu izvrsni, pošteni na terenu koliko i u četiri zida svoje kuće. Svakoga ko je izneverio ideal, od Lensa Armstronga, Pistorijusa, do Tajgera Vudsa, javnost je kaznila mnogo više od “običnih” prestupnika, stavljajući im do znanja da moraju biti posebni i u privatnom životu.
Pročitano 3069 puta