Pobednici dosadašnjih trka "Tour de Serbia"
Napisao Slobodan Jovanovic
Pobednici dosadašnjih trka "Tour de Serbia"
Pročitano 70 puta
51. TRKA, 13-19, jun 2011, "Pobedа čekаnа devet godinа"
Napisao Slobodan Jovanovic
Srpski biciklisti osvojili su dve mаjice. Nаjcenjenijа žutа pripаlа je Ivаnu Steviću člаnu Pаrtizаnа (Pаrtizаn Power move), dok je belu zа nаjboljeg mlаdog vozаčа osvojio Gаbor Kаsа, subotički biciklistа ponikаo u Spаrtаku koji je vozio u dresu turske ekipe Mаnisа spor.
Pročitano 107 puta
Ispiranje usta ugljenim hidratima tokom nastupa poboljšava postignuće
Napisao Centar sportskih nauka
Opšte je poznato da suplementacija ugljenim hidratima neposredno pre i tokom nastupa može da dovede do poboljšanja sportskog postignuća preko nekoliko različitih mehanizama, od kojih su najizraženiji očuvanje nivoa šećera u krvi i štednja endogenog glikogena. Ipak, u poslednjih deceniju ili nešto više, sve je zastupljenija hipoteza po kojoj ugljeni hidrati mogu da poboljšaju sportsko postignuće i preko uticaja na centralni nervni sistem, pre svega aktivacijom delova CNS-a odgovornih za motivaciju i nagradu.
Pročitano 61 puta
Istezanje i masaža ne dovode do bržeg uklanjanja laktata nakon intenzivnog treninga
Napisao Centar sportskih nauka
Tradicionalno se u sportskom treningu nakon intenzivnih trenažnih sadržaja sprovode strategije za koje se veruje da ubrzavaju oporavak. Tako, uobičajene metode na kraju treninga su istezanje i, na uzorku profesionalnih sportista, masiranje, za koje se takođe tradicionalno smatra da doprinose ubrzanom oporavku tako što dovode do ubrzanog uklanjanja metabolita iz organizma, pre svega mlečne kiseline tj. njenih soli laktata.
Pročitano 61 puta
Trening izdržljivosti dovodi do porasta koštane gustine
Napisao Centar sportskih nauka
Osteoporoza je koštano oboljenje koje se karakteriše gubljenjem koštane gustine i promenama u mikroarhitekturi koja posledično dovodi do povećane fragilnosti i incidence fraktura, posebno u femuru i kičmenim pršljenovima. Od strategija za prevenciju nastanka osteoporoze, sve češće se u poslednje vreme naznačava i mnogo puta dokazani pozitivni efekat vežbanja, posebno primena treninga snage.
Pročitano 54 puta
Gojaznost u mladosti značajno povećava rizike od kardiovaskularnih oboljenja u zreloj životnoj dobi
Napisao Centar sportskih nauka
Opšte je poznato da gojaznost u zreloj životnoj dobi značajno povećava rizike od nastanka dijabetesa, kardiovaskularnih oboljenja i prevremene smrti. Ipak, sa više nego trostrukim porastom gojaznosti ba uzorku mladih zrelih osoba, postavlja se pitanje da li gojaznost u ovom period života dodatno povećava rizike od oboljenja u kasnijoj životnoj dobi.
Pročitano 53 puta
