SRODNE TEME: gojaznost
Gojaznost predstavlja narastajući problem savremenog društva. Procenat osoba koje boluju od ovog oboljenja izgleda da rastre iz godine u godinu uprkos svim akcijama svetskih i nacionalnih institucija na globalnom i lokalnom nivou. Opšte je prihvaćena činjenica da gojaznost dovodi do čitavog niza drugih zdravstvenih poremećaja koji povezani utiču na značajno povećanu opasnost od prevremene smrti.
Objavljeno u
Sportske teme
Pročitano 1642 puta Zašto su neke osobe gojazne?
03 mart 2010
Najčešći odgovor amatera ali i ponekih stručnjaka će biti da previše jedu a malo se troše. Jednostavno gledano to je tačno. Ali da ponovo pitamo: "Ali zašto ti ljudi jedu više nego što se troše?" Svakako je pogrešan odgovor da ti ljudi imaju loš karakter, da su lenji ili se nedovoljno kreću. Sretala sam mnogo vrednih, radnih, upornih, izrazito karakternih ljudi koji nisu ni lenji ni statični. Naprotiv vrlo su dinamični i pokretni bez obzira na težinu.
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 1371 puta Kako pomoći sebi i smršati
03 mart 2010
Mnogi gojаzni pаcijenti se nikаd ne podvrgаvаju terаpiji. Od onih koji se podvrgnu terаpiji zа redukciju telesne težine, mnogi neće izgubiti kilogrаme, а oni koji ih i izgube ponovo će ih dobiti - reči su čuvenog nutricioniste dr A. J. Stunkаrdа sа Stаndfordskog univerzitetа.
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 1193 puta Stop prejedanju!
03 mart 2010
Stalno sam u kontaktu sa ljudima koji žele i uspevaju da se izbore i preuzmu kontrolu nad hranom. Ogradiću se, ali ovde kod nas barem tako kažu oni koji imaju problema sa težinom, to su njihova iskustva da se hranom daje i uzvraća ljubav, nagrađuju i disciplinuju deca. Uglavnom žene prave “kult” dobre i požrtvovane majke ili bake koja je stalno u kuhinji i pripremaju “ono što volimo”. Koliko su više u kuhinji toliko nas više “vole”.
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 1023 puta Hipertenzija i sport
03 mart 2010
Sistemska hipertenzija je najčešće kardiovaskularno stanje koje je zapaženo kod sportista. Dijagnoza hipertenzije je zasnovana na stalnom prisustvu u nivou ili iznad nivoa krvnog pritiska, koji se dobija rutinskim merenjem sfingomanometrom u najmanje dva odvojena slučaja. Vrednosti iznad 140/90 mm Hg se smatraju hipertenzijom kod osoba starijih od 18 godina.
Objavljeno u
Zdravlje
Pročitano 1017 puta Nordijsko hodanje za kontrolu gojaznosti
03 mart 2010
Gojaznost predstavlja globalni problem. Posledično, postoji veliki interes naučnih krugova za istraživanje ovog fenomena i utvrđivanja mera za ublažavanje njegovih negativnih posledica. Fizička aktivnost predstavlja integralni segment velikog broja ovakvih istraživanja s obzirom na činjenicu da je energetska potrošnja od velikog značaja za dnevni energetski balans.
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 925 puta 
Opšte je poznata činjenica da gojazne osobe pate od većeg broja poremećaja koji u uznapredovalom stadijumu mogu da dovedu do daljih zdravstvenih komplikacija. Tako, gojaznost dovodi do pogoršanog lipidnog statusa, tj. poremećenog odnosa dobrog i lošeg holesterola, što posledično dalje utiče na porast rizika od nastanka većeg broja kardiovaskularnih oboljenja.
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 872 puta Manjak sna / višak kilograma!
03 mart 2010
Gojaznost predstavlja jednu od najvećih pretnji javnom zdravlju danas. Ovaj problem je izražen na svim starosnim uzrastima, od predškolske dece do osoba treće životne dobi, pri čemu rezultati sa naših prostora ukazuju da smo u samom vrhu ove neslavne svetske liste.
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 869 puta 
Svedoci smo činjenice da na svetskom nivou deca postaju sve gojaznija i fizički neaktivnija. Dovoljan nivo fizičke aktivnosi osim što utiče na smanjen rizik od oboljenja i u detinjstvu a naročito u kasnijoj životnoj dobi, ima i mnoge druge potencijalne dobrobiti po decu. Tako, rukovodeći se već značajnim korpusom znanja o pozitivnom uticaju fizičke aktivnosti na neurokognitivne sposobnosti odraslih i osoba trećeg životnog doba
Objavljeno u
Sportovi
Pročitano 849 puta Ishrana i zdravlje
03 mart 2010
Ishrаnа je, bez svаke sumnje, činilаc koji nаjviše utiče nа zdrаvlje, jer se čin unošenjа hrаne konstаntno ponаvljа tokom celog nаšeg životа. Smаtrа se dа je 90% bolesti, izuzev infekcijа i nesrećа, usko vezаno sа ishrаnom.
Objavljeno u
Ishrana
Pročitano 829 puta Gojazna majka - gojazna beba
27 jun 2012
Već je duže vremena poznato da deca i adolescenti majki koje su gojazne imaju značajno veći rizik od nastanka gojaznosti od ostale dece. Stoga su i utvrđene preporuke vodećih svetskih institucija koje ukazuju na značaj kontrole telesne težine majki u cilju smanjivanja rizika pio zdravstveno stanje njih samih ali i njihove dece. Ipak, nedavno objavljeno istraživanje ukazuje da možda to nije kraj problema.
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 768 puta Sve je više gojaznih ljudi
03 mart 2010
Sаvremeni nаčin življenjа, smаnjenа fizičkа аktivnost, nаčin ishrаne, kаo i genetski fаktor, doprinose učestаloj pojаvi gojаznosti u svetu. Posebno zаbrinjаvа tendencijа porаstа gojаznosti u populаciji mlаđe životne dobi.Gojаznost je veomа rаsprostrаnjenа u svetu i smаtrа se dа je 21. vek obeležio vreme kаdа gojаznost poprimа epidemijske kаrаkteristike.
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 724 puta Nivo kardiorespiratorne izdržljivosti u detinjstvu je povezan sa adolescentskom gojaznošću
03 mart 2010
Gojaznost predstavlja jedan od glavnih zdravstvenih problema današnjice. Procenat gojaznih osoba na svetskom nivou neprestano raste u poslednjih 20 godina i prema stavu Svetske Zdravstvene Organizacije (SZO) predstavlja jednu od najvećih pretnji po zdravlje ljudi. Posebno veliki problem predstavlja značajan porast gojaznosti kod dece, jer je pokazano da gojazna deca imaju tendenciju da ostanu gojazna i kasnije u toku života
Objavljeno u
Sportovi
Pročitano 705 puta Hranoholičari i hranomani
03 mart 2010
Hrana stvara zavisnost, a dokazano je da kao i kod alkoholičara ili zavisnika od opijata, postoje različiti stepeni zavisnosti. Ljudi počinju da piju iz raznih razloga. U nekim kulturama postoji tradicija da se svakodnevno konzumira alkohol i tako vaspitavaju i decu. Poneko počne da pije samo o proslavama i praznicima, u društvu ili samo uveče kad izađe ili posle napornog dana da se opusti.
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 687 puta Šetnja u pauzi smanjuje unos slatkiša na poslu!
23 jun 2012
Značaj kontrolisanja dnevnog energetskog unosa u prevenciji gojaznosti je poznat decenijama. Takođe, dobro je poznato da «grickanje» na poslu značajno doprinosi dnevnom energetskom unosu i predstavlja jedan od ključnih faktora gojaznosti u dužem vremenskom periodu. Grickanje na poslu predstavlja jednu vrstu zavisnosti a odranije je poznato da vežbanje može imati pozitivan efekat na osobe koje imaju tendenciju
Objavljeno u
Sportske teme
Pročitano 643 puta 
Izražen trend produžavanja prosečnog životnog veka u poslednjim decenijama, zajedno sa naglim smanjenjem broja dece u razvijenim zemljama, doveo je do značajnog povećanja procenta osoba treće životne dobi u ukupnoj populaciji. Uz to, globalna epidemija gojaznosti dovodi do sve učestalije pojave metaboličkog sindroma kod osoba treće životne dobi.
Objavljeno u
Zdravlje
Pročitano 636 puta 
Sa dramatičnim porastom gojaznosti na svetskom nivou, sve je izraženija tendencija lečenja i naročito prevencije ovog oboljenja. Već duže vremena sve svetske institucije od značaja sprovode različita istraživanja i finansiraju kampanje koje imaju za cilj da ukažu na veličinu problema i potencijalne načine za prevazilaženje sadašnjeg stanja.
Objavljeno u
Zdravlje
Pročitano 555 puta Jogom do idealne tezine
25 mart 2013
Regulisanje telesne težine nije cilj joge, koja je, ipak, stekla reputaciju efikasnog načina rešavanja problema gojaznosti. Joga nudi odgovarajuću „dijetu“ u originalnom grčkom značenju reči: način života. Ona harmonizuje življenje u skladu sa našim potrebama i našom prirodom. Joga se ne koncentriše na masno tkivo, nego na vas same. Gledajući na vas kao na ličnost, ne samo kao na telo, joga daje praktične tehnike koje ne samo da omogućuju slobodu od gojaznosti i „zatvora“ dijeta za mršavljenje, već razvija zdravlje i ravnotežu u svakom aspektu vašeg života.
Objavljeno u
Zdravlje
Pročitano 470 puta Jogom protiv gojaznosti
25 mart 2013
Gojaznost je najčešće posledica preteranog unošenja hrane, a ne drugih uzroka kao što su nasleđe, hormonski deficit i drugo. Gojazni ljudi su gojazni zato što imaju naviku da previše jedu - naviku sa dubokim emocionalnim korenima. Gojaznost je često reakcija na nesigurnost, seksualne frustracije, strepnju i ljutnju. Mnogi ljudi sa dubokim osećanjem nesigurnosti doživljavaju sebe kao svesnost – „stvarno ja“ - sakriveno unutra u šupljini tela.
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 253 puta Mršavljenje uz arome i mirise
09 april 2013
Nakon napornog radnog dana vraćate se kući i s vrata vas zapljusne prelepi miris pečenja tako da u glavi odmah imate jasnu sliku zapečene preplanule korice. Stručno bi se moglo reći - mirisna asocijacija koja mami vodu na usta i koja nema nikakve veze sa stvarnošću. Ali, da znate, vi ste se upravo prevarili!
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 243 puta Noćni izjelica (Night Eating Syndrome)
26 april 2013
Noćni izjelica (Night Eating Syndrome) poseban je oblik preteranog konzumiranja hrane noću, a on samo govori do koje mere čovek može biti zavisnik o hrani. Zapravo radi se o bolesnom stanju koje bi se moralo sanirati u psihijatrijskoj ordinaciji. Naučnici veruju da je čak 1,5% populacije zahvaćeno ovim problemom. Čovek koji je prvi registrovao „noćne lutalice do frižidera“ i nazad dr Albert Stunkard, rekao je da se radi manje o navici, a više o bolesnom stanju koje je izazvano nekim stresom ili takve osobe imaju ozbiljnih problema sa spavanjem.
Objavljeno u
Ishrana
Pročitano 234 puta Gojaznost u mladosti značajno povećava rizike od kardiovaskularnih oboljenja u zreloj životnoj dobi
14 maj 2013
Opšte je poznato da gojaznost u zreloj životnoj dobi značajno povećava rizike od nastanka dijabetesa, kardiovaskularnih oboljenja i prevremene smrti. Ipak, sa više nego trostrukim porastom gojaznosti ba uzorku mladih zrelih osoba, postavlja se pitanje da li gojaznost u ovom period života dodatno povećava rizike od oboljenja u kasnijoj životnoj dobi.
Objavljeno u
Mršavljenje
Pročitano 92 puta 
