Trening

Uticaj treniranja na krvni  pritisak

Uticaj treniranja na krvni pritisak

Kao što je naglašeno, u toku stres testa, sistolni krvni pritisak se povećava za vreme aerobnog (dinamičkog) treninga. I sistolni i dijastolni pritisak se povećavaju još brže i više za vreme treninga sa otporom (statički...

Kako je sport pomerio granice naučnih istraživanja: Supermeni i superprevaranti

Kako je sport pomerio granice naučnih istraživanja: Supermeni i superprevaranti

Telo sportista za naučnike i farmaceutsku industriju predstavlja uzbudljivu retortu u kojoj je skoncentrisan napredak evolucije i skrivena inspiracija za proizvodnju sve sofisticiranijih doping sredstava

Loading...

Sportovi

Jogom do samospoznaje

Jogom do samospoznaje

Stereotipi retko kome u potpunosti odgovaraju. Ipak, oni postoje i imaju značajan uticaj, jer u njih većina ljudi veruje. Socijalne slike o muževnosti i ženstvenosti su standard u odnosu na koje se jedinke procenjuju, i ...

Savremeni sport

Savremeni sport

Ono zbog čega smo najviše odbacivani je naš kritički odnos prema savremenom "sportu". Reč je o tome da se fizička kultura danas u potpunosti pretvorila u vrhunski takmičarski sport i time postala nedostupna najvećem broj...

Loading...

Zdravlje

Napad panike? Ne ako vežbate!

Napad panike? Ne ako vežbate!

Savremeni način života predstavlja uzrok mnogobrojnih negativnih promena po zdravstveni status jedinke. Pri tome, osim u strukturi i funkciji različitih organskih sistema, evidentne su i sve izraženije promene psihičkog ...

Dugogodišnji trening dovodi do porasta srca, mišića, pluća… i MOZGA!

Dugogodišnji trening dovodi do porasta srca, mišića, pluća… i MOZGA!

Opšte je poznato da redovna fizička aktivnost ili aktivno učestvovanje u sportu pozitivno utiče na čitav niz organskih sistema u ljudskom organizmu. Sad već fascinantan broj istraživanja utvrđivao je pozitivne efekte vež...

Loading...

Mršavljenje

Najvažnije taktike mršavljenja

Najvažnije taktike mršavljenja

1. Doručkujte svakodnevno - Ne čekajte da ogladnite, pojedite barem nešto malo ali najkasnije sat posle buđenja. 2. Uvedite jednu voćnu užinu dnevno, najbolje u prepodnevnim satima - Najbolje je sezonsko voće: jabuka, po...

Sve je više gojaznih ljudi

Sve je više gojaznih ljudi

Sаvremeni nаčin življenjа, smаnjenа fizičkа аktivnost, nаčin ishrаne, kаo i genetski fаktor, doprinose učestаloj pojаvi gojаznosti u svetu. Posebno zаbrinjаvа tendencijа porаstа gojаznosti u populаciji mlаđe životne dobi...

Loading...

Ishrana

Indijski orah za veću oksidaciju masti tokom vežbanja

Indijski orah za veću oksidaciju masti tokom vežbanja

Poznato je da se u miru energetsko obezbeđenje ostvaruje pretežno oksidacijom masti, čiji nivo utilizacije opada sa porastom intenziteta fizičke aktivnosti. Takođe, poznato je i da sportisti sa povećanjem nivoa trenirano...

ZdrAvokado

ZdrAvokado

Avokado je neverovatno zdravo voće (da, dobro ste pročitali) sa pregršt zdravih sastojaka. Savršen dodatak svakom trkačkom obroku. Pogledajte predivne recepte koje je Kuvarica Lalica osmislila za vas!

Loading...

Sportske teme

Monika je bila u pravu: vrisak pri udarcu ima efekta!

Monika je bila u pravu: vrisak pri udarcu ima efekta!

Kada se sredinom 80-ih godina pojavila kao nova sjajna zvezda na teniskom nebu, Moniki Seleš niko nije osporavao teniski talenat, Sizifovsku upornost i gotovo legendarnu hladnokrvnost koja joj je tako često u presudnim t...

OLIMPIZAM  I  SOCIJALNI  DARVINIZAM 1. deo

OLIMPIZAM I SOCIJALNI DARVINIZAM 1. deo

Pjer de Kuberten pronašao je u Engleskoj, kao i mnogi drugi pripadnici bogataške mladeži Francuske druge polovine XIX veka, neprikosnoveni uzor. Ono sam čim se Kuberten zanosio nije bio engleski parlamentarizam i emancip...

Loading...
Back BesplatanSport.com
"Bujinkan Aryu Dojo" Ninjutsu Club-Belgrade vrši upis novih članova. Za sve zainteresovane, prvi mesec je gratis!!!
Objavljeno u Borilačke veštine