Trening

Više od treninga

Više od treninga

Dragi prijatelji! Šta vam pada prvo napamet kada čujete trening? Većina pomisli na splet vežbi koje se rade sat ili dva dnevno, ili odlazak u teretanu, salu za trening i slično, zar ne? Na utrošenu energiju, kalorije, kr...

Bez kontrole trenera opada kvalitet izvođenja trenažnih sadržaja!

Bez kontrole trenera opada kvalitet izvođenja trenažnih sadržaja!

Obuka i usavršavanje sportske tehnike i taktike u sportu zavisi od većeg broja faktora, od socijalno-psiholoških kao što su osećaj zadovoljstva, zainteresovanost dece ili podrška roditelja pa sve do biološko-trenažnih ka...

Loading...

Sportovi

Sportska gimnastika

Sportska gimnastika

Gimnastika, čije ime potiče od stare Grčke reči za disciplinarne vežbe, je kombinacija motoričkih veština i sposobnosti kao što su: koordinacija, gracioznost, spretnost, snaga, fleksibilnost itd., a to sve zajedno ukompo...

Upoznajte BOHURT i srpske vitezove

Upoznajte BOHURT i srpske vitezove

Prvi srednjovekovni turniri u Evropi se pojavljuju početkom 12. veka. Nastaju iz potrebe vladajućeg sloja, vitezova i vlastele, da ostanu u kondiciji i da održe visok nivo fizičke spremnosti potreban za ratove koji su...

Loading...

Zdravlje

Nedostatak sna negativno utiče na gensku ekspresiju

Nedostatak sna negativno utiče na gensku ekspresiju

Nedostatak sna predstavlja jedan od najčešćih ali veoma često zanemarivanih zdravstvenih problema, sa incidencom od  preko 35% odrasle populacije na teritoriji Evrope. Kao nedostatak sna na uzorku odrasle populacije uzim...

Elektrostimulacija i oporavak nakon treninga

Elektrostimulacija i oporavak nakon treninga

Već duže vremena se u oblasti sportske nauke iskristalisao problem oporavka nakon treninga kao jednog od ključnih determinanti povećanja sportskog postignuća. Sportista koji se brže oporavi biće u stanju da kumulativno p...

Loading...

Mršavljenje

Sagorite masti

Sagorite masti

Podstaknite telo na bolje sagorevanje masti. Na početku svakog vežbanja telo kao izvor energije troši glikogen koji je skladišten u mišićima i jetri, a on hemijskim procesima nastaje iz ugljenih hidrata. Daljnja potrošnj...

Dijeta ili trajno pobediti prekomernu težinu

Dijeta ili trajno pobediti prekomernu težinu

Psihološki uticaji nastanka i zadržavanja prekomerne težine, ponašanje prilikom konzumiranja hrane veoma podsećaju na zavisnost. Nedavna istraživanja vezana za prekomernu težinu, pokazala su poražavajuće rezultate.

Loading...

Ishrana

MASLINE - izvor zdrаvljа i vitаlnosti

MASLINE - izvor zdrаvljа i vitаlnosti

Mаslinа simbolizuje zdrаvlje, pobedu, uspeh, mudrost, inteligenciju i mnoge druge znаčаjne ljudske vrline... Drvo mаsline prvih sedаm godinа nаkon sаdnje ne rаđа, а nаjveći rod dаje nаkon 20 godinа od sаdnje.

Kreatin

Kreatin

Kreatin je kiselina koja se sastoji iz tri aminokiseline: arginina, glicina i metionina, nastaje u jetri i bubrezima, a ulazi i u sastav mesa, odakle je ova kiselina i dobila ime. U telu se pretvara u aktivnu supstancu –...

Loading...

Sportske teme

Metamorfoza sporta

Metamorfoza sporta

U visokorazvijenim zemljama sportista ima status „običnog proizvoda”, dok u manjim zemljama taj status prerasta u idolatriju.
Na organizaciju sportskih takmičenja troše se ogromna sredstva. Sve to stavlja sport u centar p...

Vratite nam košarku

Vratite nam košarku

Po meni sport koji je doneo najviše radosti i uspeha u poslednjim, slobodno mogu reći decenijama je  košarka. Ne računajući vremena kada “smo brojali” preko 20 miliona stanovnika, bili veći  od Ujedinjenog Kraljevstva...

Loading...
Back BesplatanSport.com
Pozivamo vas na besplatne treninge boksa. Dobrodošli!
Objavljeno u Borilačke veštine
Često se dešava da na utakmici u istim ili u različitim timovima vidimo brata i sestru, dve sestre ili dva brata. Samim tim što se i inače u životu mlađi ugledaju na starije, tako je i u sportu. Najčešće najstarije dete krene prvo da trenira, otkriva tajne tog sporta i onda mlađi krenu njegovim stopama. To ne predstavlja nikakvo striktno pravilo, ali postoji mnogo primera koji to dokazuju.
Objavljeno u Sportske teme
Sport, čiji je glavni cilj da se ošteti mozak protivnika, nije plemenita veština. Njemu nema mesta u civilizovanom društvu, upozorava vodeći britanski neurolog John Hardy, komentarišući nove nalaze o pogubnim, dugoročnim posledicama udaraca u glavu po zdravlje boksera.  
Objavljeno u Zdravlje
Aleksandar Drenovak je branio boje Srbije u kategoriji do 75kg ove godine na Olimpijskim igrama u Londonu . Aleksandar otkriva da je na korak od potpisivanja ugovora sa ekipom British Lionhearts iz Velike Britanije koja se takmiči u svetskoj WSB ligi!
Objavljeno u Vatra
Bokserski klub Balkan boxing vrši upis članova do 18 godina starosti. U bokserskoj sali Doma sportova na Košutnjaku, počela je sa radom škola boksa “Košutnjak”, kao deo akcije “Nacionalna škola boksa – 1000 novih boksera u Srbiji”
Objavljeno u Borilačke veštine
Jak, brz, hrabar, nepredvidiv, neustrašiv, sa samo jednim ciljem. Da što više postigne u sportu koji najviše voli. Da opravda poverenje svih koji su ga tokom prethodnih godina bodrili i navijali za njega. Ovo nije priča o Rokiju. Ovo je priča o mladom bokseru iz Vrnjačke Banje, Aleksandru Drenovaku.
Objavljeno u Sportske teme