Trening

Mitovi o trbušnjacima

Mitovi o trbušnjacima

Dragi prijatelji! Danas se bavimo razotkrivanjem mitova! Ne, ovo nije nekiprilog iz emisije „MYTHBUSTERS“ sa Discovery kanala, mada ćemo se baviti sličnom metodikom kao i gospoda iz dotične emisije. Kao što već rekoh – R...

Istezanje ne smanjuje upalu mišića!

Istezanje ne smanjuje upalu mišića!

Istezanje predstavlja redovnu trenažnu proceduru u toku zagrevanja i/ili hlađenja organizma.  Bez obzira na njene različite modalitete (statičko, dinamičko, balističko, PNF), tradicionalno se smatra da ova vrsta trenažni...

Loading...

Sportovi

Karling

Karling

Karling je škotski nacionalni sport koji se igra na ledu i koji postoji više od pola milenijuma. Od 1924. je i Olimpijski sport, koji je danas zastupljen u velikom broju država, a najviše u Kanadi. Kanadski igrači karlin...

Razlika između borilačkih sportova i borilačkih veština

Razlika između borilačkih sportova i borilačkih veština

Da bismo stekli pravi uvid i dobili potpuno obljašnjenje razlika između borilačkh veština i borilačkih sportova, moramo se vratiti kroz istoriju i razmisliti o motivima njihovog zasebnog nastanka i razvoja. Istorijski gl...

Loading...

Zdravlje

Habitualna fizička aktivnost je inverzno povezana sa insomnijom

Habitualna fizička aktivnost je inverzno povezana sa insomnijom

Insomnija predstavlja poremećaj sna, tj. nemogućnost osobe da zaspi ili da provede u snu predviđeni broj sati, sa najvećom incidencom na uzorku starije populacije.  U slučaju prolongiranog problema sa snom, posledice su ...

Ekstremni oblici fizičke aktivnosti mogu biti negativni po zdravlje!

Ekstremni oblici fizičke aktivnosti mogu biti negativni po zdravlje!

Već duže vremena opšteprihvaćena činjenica da je fizička aktivnost značajna za očuvanje i unapređenje zdravstvenog statusa svake godine je više potkrepljena sa sve većim brojem naučnih dokaza. Tako, nova istraživanja ...

Loading...

Mršavljenje

Dijeta ili trajno pobediti prekomernu težinu

Dijeta ili trajno pobediti prekomernu težinu

Psihološki uticaji nastanka i zadržavanja prekomerne težine, ponašanje prilikom konzumiranja hrane veoma podsećaju na zavisnost. Nedavna istraživanja vezana za prekomernu težinu, pokazala su poražavajuće rezultate.

Naglo mršavljenje

Naglo mršavljenje

Naglo mršavljenje izaziva stres! Kada vam neko kaže da mršavi tempom od 5 kg nedeljno – ne verujte! Kada vam neko nudi sjajnu dijetu koja bez truda i odricanja skida 10 kg mesečno – ne verujte. Kada vam neko kaže da bez ...

Loading...

Ishrana

Trčanje i sagorevanje masti

Trčanje i sagorevanje masti

Trčаnje i mršаvljenje po prаvilu idu jedno uz drugo. Mnogi odlični rekreаtivni trkаči su počeli dа trče dа bi skinuli višаk kilogrаmа i poboljšаli svoje zdrаvlje. Trčаnjem sаgorevаte više kаlorijа iz mаsti nego pri bilo ...

PARADAJZ - lek i hrana

PARADAJZ - lek i hrana

U početku je pаrаdаjz gаjen kаo ukrаsnа biljkа. Smаtrаn je otrovom što se pokаzаlo kаo tаčno аli vаži sаmo zа stаbljiku i listove, jer oni sаdrže visoku koncentrаciju tomаtinа koji sluzi kаo insekticid i fungicid. Zbog t...

Loading...

Sportske teme

 Fazanov prst

Fazanov prst

Slično kao Maradonina „božja ruka“ postoji i Fazanov prst. Na fotografiji možete videti golmana kragujevačkog "Radničkog" Vladu Vučkovića-Fazana kako jednim prstom spašava svoj gol.

Superheroji u teretani

Superheroji u teretani

Superheroji uvek moraju da budu u top formi za borbu protiv kriminala i zlikovaca, ali kada oni uspeju da nađu vremena za teretanu? I koji im je trening? Koliko puta nedeljno treniraju, kako kombinuju vežbe, da li i oni,...

Loading...
Back BesplatanSport.com
Pozivamo vas na besplatne treninge boksa. Dobrodošli!
Objavljeno u Borilačke veštine
Često se dešava da na utakmici u istim ili u različitim timovima vidimo brata i sestru, dve sestre ili dva brata. Samim tim što se i inače u životu mlađi ugledaju na starije, tako je i u sportu. Najčešće najstarije dete krene prvo da trenira, otkriva tajne tog sporta i onda mlađi krenu njegovim stopama. To ne predstavlja nikakvo striktno pravilo, ali postoji mnogo primera koji to dokazuju.
Objavljeno u Sportske teme
Sport, čiji je glavni cilj da se ošteti mozak protivnika, nije plemenita veština. Njemu nema mesta u civilizovanom društvu, upozorava vodeći britanski neurolog John Hardy, komentarišući nove nalaze o pogubnim, dugoročnim posledicama udaraca u glavu po zdravlje boksera.  
Objavljeno u Zdravlje
Aleksandar Drenovak je branio boje Srbije u kategoriji do 75kg ove godine na Olimpijskim igrama u Londonu . Aleksandar otkriva da je na korak od potpisivanja ugovora sa ekipom British Lionhearts iz Velike Britanije koja se takmiči u svetskoj WSB ligi!
Objavljeno u Vatra
Bokserski klub Balkan boxing vrši upis članova do 18 godina starosti. U bokserskoj sali Doma sportova na Košutnjaku, počela je sa radom škola boksa “Košutnjak”, kao deo akcije “Nacionalna škola boksa – 1000 novih boksera u Srbiji”
Objavljeno u Borilačke veštine
Jak, brz, hrabar, nepredvidiv, neustrašiv, sa samo jednim ciljem. Da što više postigne u sportu koji najviše voli. Da opravda poverenje svih koji su ga tokom prethodnih godina bodrili i navijali za njega. Ovo nije priča o Rokiju. Ovo je priča o mladom bokseru iz Vrnjačke Banje, Aleksandru Drenovaku.
Objavljeno u Sportske teme