Trening

Kako izabrati odgovarajući sport za vaše dete? III DEO

Kako izabrati odgovarajući sport za vaše dete? III DEO

U kontaktu sa roditeljima svojih učenika, često sam u situaciji da pružim  odgovor na vrlo teško i  konkretno pitanje : Šta mislite, u koji sport da usmerimo svoje dete ?Imajući u vidu sve aspekte i principe današnjeg de...

 Pretreniranost 2 - kako trening čini sportiste slabijima

Pretreniranost 2 - kako trening čini sportiste slabijima

U prethodnom članku sam govorio o osnovama pretreniranosti dok će u ovom biti više reči o uzrocima pretreniranosti. Svaki trenažni plan je dobar ukoliko je kreiran za sportistu individualno i ukoliko se on sprovodi sa iz...

Loading...

Sportovi

Kasna specijalizacija: ključ za uspeh u vrhunskom sportu!

Kasna specijalizacija: ključ za uspeh u vrhunskom sportu!

U sportskoj praksi već skoro više od veka postoji značajna konfrontacija oko dve osnovne teorijske postavke pravljenja vrhunskih sportista i sportskih rezultata. Dok jedna grupa autora zagovara što ranije uključivanje u ...

Zašto joga?

Zašto joga?

Većina ljudi prvi put dođe na jogu zbog bolova u leđima ili vratu, glavobolje ili nesanice, depresije ili  nekih sličnih tegoba i iznenadi se kad uvidi koliko joga može pomoći da se takva stanja ublaže ili potpuno otklon...

Loading...

Zdravlje

Fizička aktivnost je važna za nivo šećera u krvi zdravih osoba

Fizička aktivnost je važna za nivo šećera u krvi zdravih osoba

Opšte je prihvaćeno da je fizička aktivnost veoma važna za očuvanje i unapređenje zdravstvenog statusa. Poboljšana klinička slika osoba obolelih od šećerne bolesti tipa 2, kao posledice primene redovne fizičke aktivnosti...

I vesti ubijaju, zar ne?

I vesti ubijaju, zar ne?

Vesti su loše po vaše zdravlje. One dovode do straha i agresije, a sprečavaju vašu kreativnost i sposobnost za dublje promišljanje. Rešenje? Prestanite u potpunosti da ih konzumirate. Od 10.000 novinskih priča koje ste m...

Loading...

Mršavljenje

Naglo mršavljenje

Naglo mršavljenje

Naglo mršavljenje izaziva stres! Kada vam neko kaže da mršavi tempom od 5 kg nedeljno – ne verujte! Kada vam neko nudi sjajnu dijetu koja bez truda i odricanja skida 10 kg mesečno – ne verujte. Kada vam neko kaže da bez ...

Manji obroci-Manji stomak

Manji obroci-Manji stomak

Svi već znate da bi trebalo da jedemo češće,a manje obroke i da se ne prejedamo, e a sad ću da vam objasnim ukratko i zašto je to bolje na jedan nadam se zanimljiv način... Zamislite da ste se zadesili u nekoj nedođiji i...

Loading...

Ishrana

Ishrana sportista tokom posta

Ishrana sportista tokom posta

 Prof. Dr Duško Ilić - Redovni profesor na fakultetu za sport i fizičko vaspitanje, na predmetima Biomehanika i Motorna kontrola u emisiji Agape govri o ishrani sportista tokom posta.

Ispiranje usta ugljenim hidratima tokom nastupa poboljšava postignuće

Ispiranje usta ugljenim hidratima tokom nastupa poboljšava postignuće

Opšte je poznato da suplementacija ugljenim hidratima neposredno pre i tokom nastupa može da dovede do poboljšanja sportskog postignuća preko nekoliko različitih mehanizama, od kojih su najizraženiji očuvanje nivoa šeće...

Loading...

Sportske teme

Mržnja i sport

Mržnja i sport

I mržnja kao princip navijanja tokom gledanja određene fudbalske utakmice može da bude isto toliko jaka kao i obično navijanje, navijanje principom voljenja, navijanje za klub koji se simpatizuje, voli ili klub za koji s...

Fizički aktivne osobe treće životne dobi ređe pate od depresije!

Fizički aktivne osobe treće životne dobi ređe pate od depresije!

Depresija spada u grupu poremećaja koju karakteriše povlačenje u sebe, potištenost, nesanica, gubitak apetita, opsednutost crnim mislima, usporeni tok misli, bespomoćnost… Incidenca ovog poremećaja je oko 12% kod muškara...

Loading...
Back BesplatanSport.com
  • Baza znanja
  • Prikazivanje članaka po tagu boks klub cement
Pozivamo vas na besplatne treninge boksa. Dobrodošli!
Objavljeno u Borilačke veštine