Trening

8 dokazanih metoda za podizanje motivacije u sportu

8 dokazanih metoda za podizanje motivacije u sportu

Svim sportistima se vrlo često događa da im tokom trenažnog procesa opadne motivacija za treniniranjem. To se najčešće događa u takozvanoj mrtvoj sezoni kada nema trka već samo dugi i ponekad monotoni treninzi. Priznaćet...

Pliometrijski trening

Pliometrijski trening

Pliometrijski trening(explozivnost) uključuje i koristi vežbanje pliometrijskih pokreta za jačanje tkiva i vlakana nervnih stanica za stimulisanje  kontrakcije mišića tako da generiše što jaču kontrakciju  u najkraćem iz...

Loading...

Sportovi

Joga za smanjen kardiovaskularni stres

Joga za smanjen kardiovaskularni stres

Svedoci smo globalne popularnosti joge. Iako o njoj često razmišljamo pre svega sa duhovnog aspekta, u samom značenju reči Joga (što u bukvalnom prevodu sa Sanskritskog znači veza  duha i tela) jasno je da ovaj vid aktiv...

Deset mitova o bicikli u koje se i dalje veruje

Deset mitova o bicikli u koje se i dalje veruje

Iako je prvi bicikl nastao pre više vekova, i dalje postoje zablude koje se vezuju za ovo popularno prevozno sredstvo. Danas smo tu da raskrinkamo sve nedoumice i uz pomoć nauke i činjenica otklonimo sve sumnje i predras...

Loading...

Zdravlje

Plazma bogata trombocitima:- nova nada za povrede ligamenata i tetiva

Plazma bogata trombocitima:- nova nada za povrede ligamenata i tetiva

Noćna mora svakog vrhunskog pa i rekreativnog sportiste je svakako povreda tetiva i ligamenata. Oporavak od ove vrste povreda je dug i neizvestan sa značajnom incidencom ponovnog povređivanja.  Dalje, ove vrste povreda s...

Fizička aktivnost kod starijih osoba

Fizička aktivnost kod starijih osoba

Fizička aktivnost je odlučujući faktor za kvalitetan stil života, koji ujedno sprečava i smanjuje različite fizičke i psihičke promene koje su vezane za starenje. Stariji muškarci i žene mogu s godinama znatno poboljšati...

Loading...

Mršavljenje

SEROTONIN DONOSI DOBRO RASPOLOŽENJE

SEROTONIN DONOSI DOBRO RASPOLOŽENJE

Serotonin je hormon odgovoran za osećanje opuštenosti i optimizma, sreće, spokoja i drugih lepih osećanja. Manjak serotonina može dovesti do nemira, zabrinutosti, potištenosti i tuge. Što više telo proizvodi serotonina t...

Samokontrola igra značajnu ulogu u programima mršavljenja

Samokontrola igra značajnu ulogu u programima mršavljenja

Pandemija gojaznosti uslovila je kreiranje velikog broja strategija u borbi protiv ove ozbiljne pretnje javnom zdravlju. Od velikog broja parametara o kojima treba voditi računa pri kreiranju programa za redukciju telesn...

Loading...

Ishrana

Suplementacija: Kofein - kada i koliko?

Suplementacija: Kofein - kada i koliko?

Godinama unazad, sportisti koriste kofein kako bi zadržali pažnju tokom sportskog performansa i poboljšali rezultate. Kofein je jedan od najbolje ispitanih sportskih suplemenata i za sada su istraživanja pokazala da ukol...

Neke od prednosti kantarionovog ulja

Neke od prednosti kantarionovog ulja

Ulje od kantariona može se koristiti kako za unutrašnju tako i za spoljašnju potrebu. Ukoliko se primenjuje unutrašnje jako je dobar prirodni antibakterijski preparat pomoću kog se čak može ublažavati i depresija i razna...

Loading...

Sportske teme

Intervju sa Davorom Štefanekom

Intervju sa Davorom Štefanekom

Naši proslavljeni reprezentativci u rvanju obavljali su od 10. – 19. januara ove godine pripreme u SC na Košutnjaku.

Poražavajući nivo fizičke aktivnosti dece za vreme boravka u školi!

Poražavajući nivo fizičke aktivnosti dece za vreme boravka u školi!

Više je nego jasno da živimo u zlatno doba nekretanja. Nikada u istoriji čovečanstva nije bilo toliko prilike za nekretanjem kao danas. I dok se za ovu strašnu epidemiju optužuju javni transport, savremene tehnologije i ...

Loading...
Back BesplatanSport.com
  • Baza znanja
  • Prikazivanje članaka po tagu besplatno rvanje
Obаveštаvаmo Vаs dа će se u orgаnizаciji rvаčkog klubа Rаdnički Sombor i Sportskog sаvezа grаdа Somborа orgаnizovаti besplаtnа školа rvаnjа zа dečаke i devojčice od 5 godinа i stаrije.
Objavljeno u Borilačke veštine
Rvački klub "Vitez" teži da svojim znanjem i novim dostignućima u oblasti sporta formira bazu u nekoliko (kasnije i više) šabačkih osnovnih škola sa decom uzrasta V i VI razred      
Objavljeno u Borilačke veštine
Rvački klub "Radnički" iz Beograda poziva sve zainteresovane da svakog radnog dana od 19:00 do 20:30 dođu u njihov klub ,pogledaju treninge ,uvere se u stručnost  trenera i prijatnu ali i radnu atmosferu.    
Objavljeno u Borilačke veštine