Trening

U kom delu dana razvijati koordinaciju i reaktivnu snagu?

U kom delu dana razvijati koordinaciju i reaktivnu snagu?


Adekvatni metodi za razvoj motoričkih sposobnosti u sportu igraju vrlo važnu ulogu. Intenzitet i opterećenje su svakako parametri koji su od presudnog značaja za razvoj određenih sposobnosti. Međutim, izgleda da postoji ...

Mozak gradi mišić – trening je samo ideja

Mozak gradi mišić – trening je samo ideja

Trening i vežbe ne grade mišiće – samo mozak je u stanju da to čini. Šta ste upravo pročitali? Da li sam bio pri čistoj svesti kad sam to napisao? Šta mislite? Razmislite o sledećem: signal koji nalaže mišićima da se kon...

Loading...

Sportovi

Plemenska fuzija

Plemenska fuzija

Plemenska fuzija (Tribal Fusion) prvenstveno podrazumeva fuziju joge i plesa, i to "plemenskog plesa", odnosno stila koji se zove American Tribal Style (ATS).   ATS je nastao šezdesetih godina dvadesetog veka, kada je Am...

Cena profesionalizma

Cena profesionalizma

U savremenim sportskim kretanjima, pitanja poput sledećeg su neizbežna: ako se zna da svaki, a posebno vrhunski sportista počinje karijeru najdalje u osmoj ili desetoj godini, kako se onda može govoriti o dobrovoljnosti ...

Loading...

Zdravlje

Ples za bolje pamćenje starijih osoba sa metaboličkim sindromom!

Ples za bolje pamćenje starijih osoba sa metaboličkim sindromom!

Izražen trend produžavanja prosečnog životnog veka u poslednjim decenijama, zajedno sa naglim smanjenjem broja dece u razvijenim zemljama, doveo je do značajnog povećanja procenta osoba treće životne dobi u ukupnoj popul...

Ispod 5000 koraka dnevno? Sedentarni ste

Ispod 5000 koraka dnevno? Sedentarni ste

Preskripcija fizičke aktivnosti putem broja koraka koje je potrebno ostvariti na dnevnom nivou predstavlja uobičajenu strategiju koja se koristi u istraživanjima ali i u svakodnevnom životu. Ovom trendu značajno su dopri...

Loading...

Mršavljenje

Manjak sna / višak kilograma!

Manjak sna / višak kilograma!

Gojaznost predstavlja jednu od najvećih pretnji javnom zdravlju danas. Ovaj problem je izražen na svim starosnim uzrastima, od predškolske dece do osoba treće životne dobi, pri čemu rezultati sa naših prostora ukazuju da...

Trening snage gojaznim damama poboljšava lipidni status!

Trening snage gojaznim damama poboljšava lipidni status!

Opšte je poznata činjenica da gojazne osobe pate od većeg broja poremećaja koji u uznapredovalom stadijumu mogu da dovedu do daljih zdravstvenih komplikacija. Tako, gojaznost dovodi do pogoršanog lipidnog statusa, tj. po...

Loading...

Ishrana

Konzumiranje banana ne povećava koncentraciju kalijuma u krvnoj plazmi

Konzumiranje banana ne povećava koncentraciju kalijuma u krvnoj plazmi

Grčevi nakon fizičke aktivnosti su česta pojava, od njih manje ili više često pati preko 95% svetske populacije. Uprkos ovako izraženoj incidenci, još uvek se pouzdano ne zna etiologija ovog fernomena, ali se kao jedno o...

Deca, sportski i energetski napici? Ne hvala

Deca, sportski i energetski napici? Ne hvala

Svi smo svedoci da sportska industrija sve agresivnije promoviše upotrebu različitih sportskih preparata, pri čemu različiti napici zauzimaju sve značajnije mesto.

Loading...

Sportske teme

Aktivan roditelj: aktivno dete

Aktivan roditelj: aktivno dete

Već letimičan pogled na sportsko - rekreativne prostore u gradovima može da nas dovede do samo jednog zaključka - deca se sve manje bave «sportom» (zapravo mislimo na fizičku aktivnost). Verovatno se svim roditeljima deš...

Monika je bila u pravu: vrisak pri udarcu ima efekta!

Monika je bila u pravu: vrisak pri udarcu ima efekta!

Kada se sredinom 80-ih godina pojavila kao nova sjajna zvezda na teniskom nebu, Moniki Seleš niko nije osporavao teniski talenat, Sizifovsku upornost i gotovo legendarnu hladnokrvnost koja joj je tako često u presudnim t...

Loading...
Back BesplatanSport.com
  • Baza znanja
  • Prikazivanje članaka po tagu besplatni treninzi boksa
Bokserski klub Balkan boxing vrši upis članova do 18 godina starosti. U bokserskoj sali Doma sportova na Košutnjaku, počela je sa radom škola boksa “Košutnjak”, kao deo akcije “Nacionalna škola boksa – 1000 novih boksera u Srbiji”
Objavljeno u Borilačke veštine