Trening

Povrede u sportu:

Povrede u sportu: "Pravilo od 10%"

Najveća verovatnoća da će doći do povrede kod sportista je ukoliko se neadekvatno menja trening. Svaka promena je potencijalna opasnost, bilo da je u pitanju početak treniranja, povratak treninzima, povećavanje obima i i...

Najčešće povrede u plivanju

Najčešće povrede u plivanju

Plivanje je jedna od rado primenjivanih sportskih aktivnosti jer relaksira i blagotvorno deluje na srce, pluća, mišiće, zglobove. Plivanjem se jačaju i zatežu mišiči, postiže pravilno držanje tela i postiže lepši izgled...

Loading...

Sportovi

Marko Devčić: Borac za rvanje

Marko Devčić: Borac za rvanje

Da li znate da je rvanje naš najtrofejniji olimpijski sport?! Nažalost, malo nas zna. Ova izuzetno teška sportska disciplina, čije je manifestovanje prvi put zvanično zapisano u Staroj Grčkoj na Olimpijskim igrama još 70...

Psihologija plivača: taktika srednjeprugaša i dugoprugaša

Psihologija plivača: taktika srednjeprugaša i dugoprugaša

Plivačka taktika na 200, 400, 800 i 1500-metarskim trkama zavisi od mnogih faktora, prvestveno plana tokom trenažnog procesa i psihološke pripreme plivača.
Da li trenažni proces i taktika plivanja trka treba da budu formi...

Loading...

Zdravlje

Toliko možete: Neprocenjiva korist od pola sata šetnje

Toliko možete: Neprocenjiva korist od pola sata šetnje

Ako vam je trčanje naporno ili vam za fitnes treba previše organizacije vremena, šetnja je rekreacija koja nije zahtevna, a i doneće vam koristi kao ni jedna druga. Pre svega, ljudsko telo je stvoreno za hodanje. Kada...

Ni predškolci nisu dovoljno fizički aktivni!

Ni predškolci nisu dovoljno fizički aktivni!

Veoma veliki broj istraživanja ukazuje na nedovoljan nivo fizičke aktivnosti ljudske populacije generalno. Prava epidemija nekretanja utvrđena je na različitim uzrastima, od osoba zrele dobi, preko osoba treće životne...

Loading...

Mršavljenje

Samokontrola igra značajnu ulogu u programima mršavljenja

Samokontrola igra značajnu ulogu u programima mršavljenja

Pandemija gojaznosti uslovila je kreiranje velikog broja strategija u borbi protiv ove ozbiljne pretnje javnom zdravlju. Od velikog broja parametara o kojima treba voditi računa pri kreiranju programa za redukciju telesn...

Način da Yo-Yo efekat postane prošlost

Način da Yo-Yo efekat postane prošlost

Ono što neprekidno muči pojedince koji su poklonici raznih dijeta, jeste da kad  naglo izgube kilažu ona se naglo i vrati! Da li ste se zapitali zašto je to UVEK tako?! Prvo, pre nego što dobijemo odgovor, moramo saznati...

Loading...

Ishrana

Beta-alanin ne poboljšava rezultat u veslanju

Beta-alanin ne poboljšava rezultat u veslanju

Uprkos snažnoj reklamnoj kampanji kompanija za proizvodnju sportskih supelmenata, naučna istraživanja pokazuju da je veoma mali broj sportskih suplemenata zaista efikasan u poboljšanju sportskog postignuća. Jedan od ...

Kikiriki

Kikiriki

Kikiriki (Arachis hypogaea) je vrsta leguminoze koja se počela uzgajati u Peruu, Južna Amerika, odakle u post-Kolumbijsko vreme prelazi u Evropu i širi se dalje po svetu. Latinsko ime kikirikija ga jasno opisuje jer Hypo...

Loading...

Sportske teme

Duboke patike smanjuju opterećenje Ahilove tetive

Duboke patike smanjuju opterećenje Ahilove tetive

Zašto košarkaši nose duboke patike? Deluju pomalo preteške, nepraktične, zar ne? A i šta im je svrha, da sačuvaju zglob od istegnuća ili iščašenja? Verovatno je svaki igrač, trener ili roditelj bar jednom sebi postavio o...

Najstariji maratonac na svetu o tome ko njega inspiriše

Najstariji maratonac na svetu o tome ko njega inspiriše

Fauja Singh je počeo da trenira trčanje u svojim kasnim osamdesetim godinama, a prvi maraton je istrčao sa 89 godina. Sada sa 103 godine poznat je širom sveta po svojim uspesima, ali se više ne takmiči, već trči za svoju...

Loading...
Back BesplatanSport.com
  • Baza znanja
  • Prikazivanje članaka po tagu besplatan trening
Šahovski Klub Rakovica u saradnji sa opštinom Rakovica organizuje BESPLATNU ŠKOLU ŠAHA za decu sa teritorije Rakovice.
Objavljeno u Šah
Od osnivanja 2008. godine misija udruženje građana “Element” je da promoviše sport i zdrav način života. Tokom osam godina postojanja, pomoću portala BesplatanSport.com činili smo da sport bude dostupan što većem broju dece, kroz organizovanje i promovisanje velikog broja besplatnih sportskih aktivnosti.  
Objavljeno u Gimnastika
Skvoš je sport koji je naročito pogodan za učenike osnovnih i srednjih škola jer deluje preventivno u cilju sprečavanja nastanka deformiteta: kičmenog stuba, insuficijentnost trbušnog zida i ramenog pojasa, skraćenost mišića nogu...
Objavljeno u Skvoš
1. decembar 2015, Novi Sad - Kao uvod u novogodišnja darivanja, Šmek fitness  daruje besplatne treninge svim stanovnicima Novog Sada. Na Danima otvorenih vrata, od 4. do 7. decembra, svi će imati priliku besplatno da uživaju u drugačijim treninzima, treninzima koji istovremeno zabavljaju i daju rezultate.
Objavljeno u Vatra
" Mintonette- volley" upisuje dečake i devojčice uzrasta od 8 do 13 godina u svoju školu odbojke. Provedite sa nama prvih mesec dana promotivnih, besplatnih treninga i zavolite ovu predivnu igru na mreži i postanite član našeg kluba!
Objavljeno u Odbojka
Beograd, 27. januar – Srbija je dobila novi Nacionalni gimnastički centar u Kostolcu koji sada ispunjava sve  uslove za organizaciju međunarodnih takmičenja. Ministar omladine i sporta Vanja Udovičić, poručio je tim povodom da Vlada Srbije, u skladu s ekonomskim  mogućnostima, ulaže u izgradnju i rekonstrukciju sportske infrastrukture širom zemlje.
Objavljeno u Vatra
Udruženja  Element (portali BesplatanSport.com i ZenskiSport.rs) i Sport master planiraju da tokom 2015. godine sprovedu akciju „1000 dama u sportu“ - besplatni treninzi u trajanju od 3 meseca! Pridružite nam se i vi...
Objavljeno u Zemlja
Treniraj florbol u Partizanu - BESPLATNO!
Objavljeno u Florbol
Tokom septembra i oktobra u Beogradu se održavaju besplatni javni fitness treninzi na urbanim lokacijama, a pod pokroviteljstvom brenda Reebok. Urban Fitness treninge vodi Jasmina Aleksandrov, Reebok brend ambasador, nekadašnji profesionalni sportista i osnivač Urban Fitness projekta.
Objavljeno u Vatra
Za sve mlade od 14 do 30 god starosti sportsko udruženje "Super aktivan" uz podršku Gradske Uprave za sport i omladinu - Kancelarije za mlade Grada Novog Sada, omogućava BESPLATNU teorijsku i praktičnu obuku radi sticanja znanja za polaganje strucnog ispita za UPRAVLJAČA MOTORNOG ČAMCA.
Objavljeno u Voda
Strana 1 od 4