Back BesplatanSport.com
Periodizacija treninga tj. planiranje trenažnog programa nije ni malo jednostavan zadatak. Ozbiljni sportski klubovi imaju šefove stručnih štabova i glavne trenere koji su zaduženi za ovaj zadatak za koji je potrebno mnogo stručnog znaja i trenažnog iskustva.
Objavljeno u Trening
U poslednje vreme sve su popularnija takmičenja Strongman u kojima je cilj da takmičari  podižu različite terete poput kamionskih guma, metalnih kovčega, vuku kamione, betonske kugle i slične druge stvari. Za razliku od dvoručnih i jednoručnih tegova (bučica) koje su izrađene tako da ih vežbač može lakše podignuti, ovde je sve napravljeno da bi takmičarima otežalo izvođenje.
Objavljeno u Trening
Dakle o čemu se zapravo radi. Pokušaću da pišem prostim jezikom da bi me razumeli.Mršavljenje je večna tema o kojoj je skoro sve napisano i objavljeno. Danas je poznato da metabolizam možemo ubrzati na razne načine, ali ćemo ovde govoriti o vežbanju i ishrani kao najzdravijim putevima. Pošto mi je prijateljica postavila par pitanja pokušaću ovde da dam odgovore, pa i više od toga.
Objavljeno u Mršavljenje