Back BesplatanSport.com
Tokom prethodnih par decenija, broj rekreativnih i takmičarskih sportskih programa za decu i omladinu drastično se povećao. Postoji više prilika za devojčice da učestvuju u sportovima, a u nekim zajednicama, deca već od šeste godine života mogu da budu u sportskim timovima i učestvuju u raznim ligama. Uz kvalifikovanog trenera i uzrastu prilagođene vežbe, sportski programi mogu pomoći mladim sportistima da poboljšaju svoju fizičku formu, povećaju samopouzdanje, da se zabave i steknu veštine vođe.
Objavljeno u Trening
 Globalna pojava prekomerne telesne mase i gojaznosti dostigla je razmere epidemije tokom poslednjih nekoliko decenija naročito u SAD. Od 1980. do 2004. godine broj gojazne dece se utrostručio, rastući sa 5 na 15%.  Deca čiji su roditelji puniji ili gojazni imaju veće šanse da i sama budu gojazna. Deca i tinejdžeri sa viškom telesne težine imaju velike šanse da izrastu u gojazne ljude.
Objavljeno u Zdravlje
Ostati aktivan je ključ zdravog načina života. Međutim, kako starimo, naša tela se menjaju i imaju različite potrebe. Važno je da vaš program vežbanja podržava te potrebe. Pratite ovaj fitnes vodič prilagođen različitim starosnim dobima.
Objavljeno u Zdravlje
Kada vam kažemo da je žena pretrčala 92 kilometra za 24 sata, možda se nećete iznenaditi. Ipak, činjenica da je to učinila baka od 77 godina sigurno će vam promeniti mišljenje. Pitali smo Angelinu Anđelić koja je tajna njene vitalnosti u osmoj deceniji.  
Objavljeno u Zdravlje
Aktuelni životni tempo u kombinaciji sa postavljenim zadacima na poslu koje je svaki zaposleni dužan da izvrši, postavljaju pred radnu populaciju veliki zadatak koji se ogleda u efikasnosti izvršenja rada.  
Objavljeno u Zdravlje
Današnji stupanj civilizacije karakteriše nikad niži nivo fizičke aktivnosti ljudi. Trend smanjenja nivoa fizičke aktivnosti i fizičke forme evidentan je kod svih uzrasta, čak i dece, i poprima epidemijske razmere, posledično doprinoseći narušenom zdravstvenom statusu. Dalje, nove genereacije mobilnih telefona, pametni telefoni, dodatno povećavaju mogućnosti za bavljenje sedentarnim aktivnostima  poput surfovanja internetom ili igranja video igrica.
Objavljeno u Zdravlje
Preskripcija fizičke aktivnosti putem broja koraka koje je potrebno ostvariti na dnevnom nivou predstavlja uobičajenu strategiju koja se koristi u istraživanjima ali i u svakodnevnom životu. Ovom trendu značajno su doprineli i veoma jeftini i dostupni pedometri ili akcelerometri, koji se sve češće nude i u sklopu sportske obuće ili odeće.
Objavljeno u Zdravlje
Učestvovanje u redovnoj fizičkoj aktivnosti je široko prihvaćeno kao preventivna mera za očuvanje i unapređenje zdravstvenog statusa čitave populacije, bez obzira na uzrast, pol, etničku pripadnost ili socioekonomski status. Ipak, nivo fizičke aktivnosti je i dalje nizak sa posledičnim porastom čitavog niza oboljenja u svim uzrasnim kategorijama, uključujući i decu.
Objavljeno u Zdravlje
Već letimičan pogled na sportsko - rekreativne prostore u gradovima može da nas dovede do samo jednog zaključka - deca se sve manje bave «sportom» (zapravo mislimo na fizičku aktivnost). Verovatno se svim roditeljima dešava da prva rečenica na jutarnjoj kafi koja nema veze sa politikom ili poslom liči na «Ne znam šta da radim sa ovim/om mojim/om, po ceo dan sedi za kompjuterom...
Objavljeno u Sportske teme
Fizička aktivnost predstavlja jedan od osnovnih preduslova poboljšanog zdravstvenog statusa. Takođe, redovna i dozirana fizička aktivnost predstavlja i integralni deo terapije za veći broj oboljenja, od kardiovaskularnih bolesti, preko dijabetesa pa sve do osteoartritisa. Za osobe sa nekim od ovih oboljenja veoma je važno da ostvare preporučene dnevne doze fizičke aktivnosti.
Objavljeno u Sportske teme
Strana 1 od 2