Back BesplatanSport.com

Vežbanje povećava otpornost mozga prema stresu

(0 glasova)
Vežbanje povećava otpornost mozga prema stresu


Već više decenija su poznate dobrobiti fizičke aktivnosti na psihološke osobine i kognitivne sposobnosti. Veliki broj naučnih istraživanja rađenih na ljudima jasno je utvrdio izraženo pozitivne efekte na procese pamćenja, povećanje samopouzdanja i povećane tolerancije na stres. Ipak, fiziološki mehanizmi koji dovode do ovih složenih i poželjnih promena u modalitetima ponašanja su uglavnom nepoznati.

Nedavno objavljeno istraživanje je jedno od prvih koje se bavi upravo ovim pitanjima! Grupa istraživača sa Prinston Univerziteta (SAD) je na uzorku laboratorijskih miševa utvrđivala fiziološke mehanizme moždane reakcije na potapanje u hladnu vodu (stresor). Miševi su podeljeni u dve grupe, jedna koja je u period od nekoliko nedelja bila fizički aktivna (trčala preko 4 km dnevno na pokretnom točku) i grupa koja je bila poptuno sedentarna. Merenje moždanih odgovora na potapanje u vodu je pokazalo da aktivni miševi ostvaruju značajno veću aktivnost moždanih neurona zaduženih za kontrolu anksioznog stanja od neaktivne grupe! Takođe, ventralni hipokampus (deo mozga zadužen za kontrolu anksioznosti) aktivne grupe se odlikovao značajno većim brojem novostvorenih neurona od neaktivne grupe!  “Sa evolucione tačke gledišta, ovo istraživanje nam pokazuje da je mozak izuzetno adaptabilan organ koji je u stanju da značajno menja fiziološke procese u odnosu na uticaje iz spoljašnje sredine”- Zaključuju autori. Istraživanje je objavljeno u julskoj svesci časopisa Journal of Neuroscience za 2013. godinu. Link

Pin It
Centar sportskih nauka

Centar za zdravlje, vežbanje i sportske nauke (Center for Health, Exercise and Sport Sciences – CHESS) je multidisciplinarna edukativna i istraživačka organizacija čiji je osnovni cilj pružanje ekspertize iz oblasti sportskih nauka, fizičke aktivnosti i zdravlja, treninga i unapređenja takmičarskih rezultata. CHESS ima četiri glavne oblasti delovanja: Istraživanje zdravstvenih aspekata fizičke aktivnosti Dijagnostika faktora povezanih sa vrhunskim sportskim rezultatima Programiranje vežbanja u zdravstvene i takmičarske svrhe Popularizacija znanja iz oblasti sportskih naukaU okviru CHESS realizuju se brojni domaći i inostrani naučno-istraživački projekti koji se bave utvrđivanjem povezanosti gojaznosti i nivoa fizičke aktivnosti školske dece, uticajem unosa ergogenih supstanci na sportska…

Adresa sajta chess.edu.rs
2013-09-23
petak, 20 septembar 2013 10:01

Ostavi komentar

Podrži i ti naš rad u stvaranju besplatnog sporta u Srbiji. Klikni na dugme Like Page

X Zatvori