Back BesplatanSport.com
Sama svrha postojanja nekog poslovnog udruženja jeste ostvarivanje profita. Iako moderne teorije marketinga kažu kako je ključ ostvarivanja ovoga upravo u zadovoljenju potreba kupaca, kada se radi o fitnes industriji, svrha poslovanja firme koja prodaje suplemente upravo je u tome da kupac ne ostvari svoje potrebe, nikada.
Objavljeno u Ishrana
Da li ste pomislili da možda niste vi problem, već ste samo izabrali pogrešnu dijetu? Ako je nekome donela izvrsne rezultete ne znači da odgovara i vama. Ne nosimo svi iste stilove i boju odeće. Nekome nešto stoji fantastično a na drugome to i ne izgleda baš dobro. Možda ste i vi probali neke "uspešne" dijete a vama nisu odgovarale i niste uspeli? Ne osuđujte sebe. Razmotrićemo neke od razloga zašto neke od dijeta ne funkcionišu...
Objavljeno u Mršavljenje
Svi znamo da je najbolji način za mršavljenje - fizička aktivnost, ali nekim aktivnostima potrošimo više kalorija od ostalih… Zasto je  fizička aktivnost najzdraviji način mršavljenja?
Objavljeno u Mršavljenje
Ukoliko ste rešili da kilograme skidate vežbanjem i treningom prvo morate razmisliti o nekoliko veoma bitnih stvari. Pre nego što odaberete najbolju aktivnost za vaš organizam razmislite o vašim godinama i trenutnim sposobnostima (trenutnoj kondiciji). Ako dugo niste vežbali, što znači da niste u kondicji, najbolje je da počnete sa pešačenjem (da ne kažem sa šetnjama).
Objavljeno u Mršavljenje
Mnogi gojаzni pаcijenti se nikаd ne podvrgаvаju terаpiji. Od onih koji se podvrgnu terаpiji zа redukciju telesne težine, mnogi neće izgubiti kilogrаme, а oni koji ih i izgube ponovo će ih dobiti - reči su čuvenog nutricioniste dr A. J. Stunkаrdа sа Stаndfordskog univerzitetа.
Objavljeno u Mršavljenje
Trčаnje i mršаvljenje po prаvilu idu jedno uz drugo. Mnogi odlični rekreаtivni trkаči su počeli dа trče dа bi skinuli višаk kilogrаmа i poboljšаli svoje zdrаvlje. Trčаnjem sаgorevаte više kаlorijа iz mаsti nego pri bilo kojem drugom vidu kаrdiovаskulаrnih vežbi. Jedini vid vežbаnjа koji je uporediv sа trčаnjem po potrošnji kаlorijа je skijаški kros kаntri, odnosno nordijsko trčаnje.
Objavljeno u Ishrana
Gojaznost predstavlja globalni problem. Posledično, postoji veliki interes naučnih krugova za istraživanje ovog fenomena i utvrđivanja mera za ublažavanje njegovih negativnih posledica. Fizička aktivnost predstavlja integralni segment velikog broja ovakvih istraživanja s obzirom na činjenicu da je energetska potrošnja od velikog značaja za dnevni energetski balans.
Objavljeno u Mršavljenje
Da  roleri predstavljaju veoma efikasnu i zanimljivu rekreaciju, pored činjenice da je to sport koji se, prvenstveno praktikuje na otvorenom prostoru, pokazuje i činjenica da svega pola sata vožnje rolera sagoreva oko 240 kalorija (primer ženske osobe od oko 55kg težine), te su roleri dobar alat za održavanje telesne linije i sredstvo mršavljenja.
Objavljeno u Mršavljenje
Ako vam se čini da će u skorijoj budućnosti jedini konfekcijski broj biti „XXXXL“, znajte da niste puno pogrešili! Po rezultatima poslednjih istraživanja, preko 66% populacije odraslih  u razvijenim zemljama spada u kategoriju predgojaznih i gojaznih osoba. Međutim, redukcija telesne mase kod ove populacije već od 3-5% značajno smanjuje rizik od nastanka velikog broja oboljenja...
Objavljeno u Mršavljenje
Ono što neprekidno muči pojedince koji su poklonici raznih dijeta, jeste da kad  naglo izgube kilažu ona se naglo i vrati! Da li ste se zapitali zašto je to UVEK tako?! Prvo, pre nego što dobijemo odgovor, moramo saznati o čemu se radi…  Čuveni  “ yo-yo “ efekat jeste kada, sa nekom dijetom  izgubimo npr. 10 kg, pa za vrlo kratko vreme (kada prekinemo sa dijetom) vratimo  istu kilažu, pa čak nekada i malo više.
Objavljeno u Mršavljenje
Strana 1 od 2