Back BesplatanSport.com
Svi znamo da je najbolji način za mršavljenje - fizička aktivnost, ali nekim aktivnostima potrošimo više kalorija od ostalih… Zasto je  fizička aktivnost najzdraviji način mršavljenja?
Objavljeno u Mršavljenje
Ukoliko ste rešili da kilograme skidate vežbanjem i treningom prvo morate razmisliti o nekoliko veoma bitnih stvari. Pre nego što odaberete najbolju aktivnost za vaš organizam razmislite o vašim godinama i trenutnim sposobnostima (trenutnoj kondiciji). Ako dugo niste vežbali, što znači da niste u kondicji, najbolje je da počnete sa pešačenjem (da ne kažem sa šetnjama).
Objavljeno u Mršavljenje