Back BesplatanSport.com
Odavno je jasno da je rekreacija „eliksir mladosti“, ali veliko kliničko istraživanje Tafts univerziteta, kao i Instituta za starenje Univerziteta Floride, objavljeno u Journal of the American Medical Association, uspelo je ovo da dokaže.
Objavljeno u Zdravlje
Nedavno sam na trening DVD-ju renomiranog svetskog trenera čuo i napomenu o njegovom pristupu gubitku težine. Pokazujući sliku bodibildera u vrhunskoj formi rekao je nešto otprilike ovako: „On i dalje može da jede više od 5000 kalorija dnevno a da mršavi! Želite li i vi tako nešto?“ Pa, iskreno: ne baš. Prvo, ne želim da jedem tokom čitavog dana – samo bodibilderi žele da jedu i vežbaju po čitav dan održavajući nerealističan izgled. Drugo, takav način života (4000-5000, pa i više, kalorija dnevno, iz više obroka, uz sate i sate treninga) u najmanju ruku nije zdrav.
Objavljeno u Ishrana
 Danas ljudi žive duže nego ikada. I, nije slučajno nastala izreka ’sa godinama dolazi mudrost’ jer sudeći po istraživanju tima Topcollegesonline ljudi koji su doživeli stotu i neku godinu više imaju mnogo toga zajedničkog i mnogo se toga od njih može naučiti.
Objavljeno u Zdravlje
Fizička aktivnost je odlučujući faktor za kvalitetan stil života, koji ujedno sprečava i smanjuje različite fizičke i psihičke promene koje su vezane za starenje. Stariji muškarci i žene mogu s godinama znatno poboljšati kako kondiciju i snagu, tako i ravnotežu i pokretljivost. Fizička ativnost čak deluje tako što može pozitivno uticati na razne psihološke faktore i kvalitet života starijih, a isto tako može da spreči demenciju.
Objavljeno u Zdravlje
Ovo je mišljenje Mikaila Tonkonogija (Michail Tonkonogi), profesora čija predavanja na baš ovu temu pune sale. Nije stvar u tome da postanete vrhunski sportista, već da sačuvate zdravlje. On objašnjava za „PROpenšuneren“ (PROpensionären) zašto je važno da starije osobe vežbaju svoje mišiće i da zaista nikad nije kasno početi.
Objavljeno u Zdravlje
Fizička aktivnost i vežbanje pozitivno utiču na zdravlje starijih osoba. Ova studija se fokusira na uticaje vežbanja na starije osobe sa smetnjama u kretanju, smetnjama u funkcijama ili na osobe sa više oboljenja. Pozitivni uticaji fizičke aktivnosti i vežbanja su dobro poznati i opšte prihvaćeni. Poznato je da fizički aktivan način života kod zdravih starijih osoba poboljšava pokretljivost i sprečava različite hronične bolesti, kao što su dijabetes, bolesti srca i krvnih sudova i kancer.
Objavljeno u Zdravlje
Na Olimpijskim igrama za veterane, koje su održane u Torinu, nišlija Cvetko Kitić ostvario je do sada najbolji rezultat u istoriji veteranskog sporta u Srbiji. Sa ovog takmičenja vratio se sa tri medalje.
Objavljeno u Vatra
Kada vam kažemo da je žena pretrčala 92 kilometra za 24 sata, možda se nećete iznenaditi. Ipak, činjenica da je to učinila baka od 77 godina sigurno će vam promeniti mišljenje. Pitali smo Angelinu Anđelić koja je tajna njene vitalnosti u osmoj deceniji.  
Objavljeno u Zdravlje
Večna mladost predstavlja stalnu inspiraciju ljudskog društva. Verovatno smo svi sa čežnjom posmatrali Kristofera Lambera kako u serijalu „Gorštak“ večno mlad prolazi kroz različite epohe i avanture. Svako je barem nekad u mašti poželeo da poput Dorijana Greja ima portret na tavanu koji sa vremenom stari produžavajući zlatne godine života svom vlasniku.
Objavljeno u Sportske teme
Verovatno najprodavaniji preparati danas pripadaju grupi proizvoda koje možemo nazvati “eliksiri mladosti”. Magična privlačnost mladalačkog izgleda odlučujući je faktor velikih suma koji zarađuje  industrija kozmetike (Prihod Loreala za pvih 6 meseci iznosio je fantastičnih 9,7 milijardi evra) ili plastične hirurgije (10 milijardi evra samo u SAD-u).
Objavljeno u Sportske teme
Strana 1 od 2