Back BesplatanSport.com

Suplementacija antioksidansima smanjuje biogenezu mitohondrija!

(1 Glas)
Suplementacija antioksidansima smanjuje biogenezu mitohondrija!

Narastajući broj informacija u oblasti sportskih nauka posvećen je ishrani i suplementaciji. Zaista je veliki broj istraživanja koji istražuju neki od segmenata pravilne ishrane i suplementacije za različite tipove sportske aktivnosti. Uz to, na svakom koraku je primetna naglašena marketinška kampanja industrije u oblasti suplementacije koje nas manje ili više argumentovano «ubeđuje» u efikasnost pojedinih proizvoda. Jedna grupa suplemenata na koju je posebno stavljen akcenat u poslednjoj deceniji su svakako i antioksidansi, preparati koji neutrališu slobodne radikale, agresivne «nekompletne» molekule (nedostaje im elektron) koji su u stanju da oštete strukturu ćelija u organizmu (čak i DNK što može da ima fatalne posledice).  I dok se industrija suplemenata iz sve snage trudi da nas ubedi kako je neki od novih proizvoda izuzetnog antioksidantnog potencijala, u naučnoj literaturi su počeli da se pojavljuju i radovi koji ukazuju i na potencijalne negativne efekte.Tako, grupa istraživača iz Australije (Univerziteti Melburn, Kvinslend i Viktorija) je na uzorku laboratorijskih pacova utvrđivala efekte suplementacije na parametre izdržljivosti. Trening u trajanju od 14 nedelja se sastojao od kontinuiranog trčanja do 90 min na intenzitetu od 70% od maksimalne potrošnje kiseonika, 4 puta nedeljno. Rezultati istraživanja su, donekle iznenađujuće, pokazali da životinje koje su uz trening koristile i suplementaciju antioksidansima (vitamin E i alfa-lipoinska kiselina) imale značajno manju sintezu novih mitohondrija, a time i poboljšanje u parametrima izdržljivosti od kontrolne grupe! «Izgleda da unos antioksidanasa može da dovede do smanjenih efekata treninga za razvoj izdržljivosti, o čemu je potrebno voditi računa u trenažnom procesu»- zaključuju autori.
Istraživanje je objavljeno u junskoj svesci časopisa Medicine & Science in Sports & Exercise za 2011 godinu.


Pin It
Centar sportskih nauka

Centar za zdravlje, vežbanje i sportske nauke (Center for Health, Exercise and Sport Sciences – CHESS) je multidisciplinarna edukativna i istraživačka organizacija čiji je osnovni cilj pružanje ekspertize iz oblasti sportskih nauka, fizičke aktivnosti i zdravlja, treninga i unapređenja takmičarskih rezultata. CHESS ima četiri glavne oblasti delovanja: Istraživanje zdravstvenih aspekata fizičke aktivnosti Dijagnostika faktora povezanih sa vrhunskim sportskim rezultatima Programiranje vežbanja u zdravstvene i takmičarske svrhe Popularizacija znanja iz oblasti sportskih naukaU okviru CHESS realizuju se brojni domaći i inostrani naučno-istraživački projekti koji se bave utvrđivanjem povezanosti gojaznosti i nivoa fizičke aktivnosti školske dece, uticajem unosa ergogenih supstanci na sportska…

Adresa sajta chess.edu.rs
2012-07-31
sreda, 03 mart 2010 13:05

Ostavi komentar

Podrži i ti naš rad u stvaranju besplatnog sporta u Srbiji. Klikni na dugme Like Page

X Zatvori