Back BesplatanSport.com

RAZVOJ EKSPLOZIVNE SNAGE NA TRXU – TRX TED

”TRX TED – Training and Education Day” održaće se premijerno u Srbiji, 21. oktobra.
RAZVOJ EKSPLOZIVNE SNAGE NA TRXU – TRX TED

”TRX TED – Training and Education Day” je događaj koji za cilj ima sticanja i unapređenja znanja u raznim oblastima sporta, fitnesa i rekreacije kada je u pitanju trening sa TRX rekvizitom.

TED je koncipiran kao interaktivni seminar na kojem će se kako teorijski tako i praktično prolaziti kroz važne elemente personalnog treninga, grupnog fitnes treninga, kondicione pripreme sportista kao i samih osnova TRX treninga, koji će vam pomoći u radu sa klijentima ili planiranju sopstvenog treninga

RAZVOJ EKSPLOZIVNE SNAGE NA TRXU

Ova radionica će ti dati neophodna znanja i alate kako da pravilno i efikasno razviješ eksplozivnu snagu celog tela. Pored primera vežbi saznaćeš kako da menjaš intenzitet i kako da ga prilagodiš različitim klijentima, a takođe i kako da pravilno doziraš broj ponavljanja, serija i broj treninga u toku nedelje.

Šta te sve čeka na radionici?

U teorijskom delu saznaćeš:

* šta je eksplozivna snaga

* Koji su preduslovi da se počne sa treningom za razvoj eksplozivne snage

* Koje su vežbe za razvoj eksplozivne snage nogu i kako da im menjamo intenzitet

* Koje su vežbe za razvoj eksplozivne snage trupa i ramenog pojasa i kako da menjamo intenzitet

* Koliko ponavljanja, setova i treninga je potrebno u toku nedelje da bismo razvili i poboljšali eksplozivnu snagu

* Kako da kombinujem trening eksplozivne snage sa ostalim treninzima u toku nedelje

U praktičnom delu probaćeš trening za razvoj eksplozivne snage sa primerima različitog intenziteta.

Kome je namenjena radionica?

Radionica je namenja personalnim trenerima, instruktorima grupnog fitnesa i kao i naprednim vežbačima koji žele da podignu trening na viši nivo. Namenjena je svima onima koji rade sa sportistima ( svih uzrasta ) ili planiraju rad sa sportistima u budućnosti.

Pored ove, na TRX TEDU te očekuju i sledeće sesije: podešavanje i rukovanje TRX rekvizitom, HIIT trening na TRXu, Planiranje grupnog treninga na TRXu, Trening za nju, Pilates metod na TRXu, Kreći se lakše – treniraj bolje (unapređenje mobilnosti uz pomoć TRXa).

 

Posted: 11 oktobar 2017
Pin It

Medije

f

Ostavi komentar

Podrži i ti naš rad u stvaranju besplatnog sporta u Srbiji. Klikni na dugme Like Page

X Zatvori