Sportske vesti - Sportski portal Srbije - Sportski portal Srbije http://besplatansport.com Fri, 19 Jan 2018 06:02:50 +0100 Joomla! - Open Source Content Management sr-yu BESPLATAN ”SEMINAR PENTJAK SILAT” održaće se premijerno u Srbiji, od 26. Do 30 decembra. http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10598-%E2%80%9Dseminar-pentjak-silat%E2%80%9D-odrzace-se-premijerno-u-srbiji%2C-od-26-do-30-decembra.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10598-%E2%80%9Dseminar-pentjak-silat%E2%80%9D-odrzace-se-premijerno-u-srbiji%2C-od-26-do-30-decembra.html BESPLATAN ”SEMINAR PENTJAK SILAT” održaće se premijerno u Srbiji, od 26. Do 30 decembra.
Sa željom da ovaj atraktivni sport promovišu i pomognu osnivanje novih klubova i sportskog saveza delegacija "APSIF" (ASIAN PENCAK SILAT FEDERATION) održaće BESPLATAN petodnevni seminar. Učesnici će pored praktičnog znanja dobiti i sertifikate o učešću neophodne za buduće trenere/sudije.

ŠTA JE ” PENTJAK SILAT”

Pentjak silat je vrsta borilačkih veština iz Malajskog arhipelaga koja uključuje: udarce, bacanja kao i borbu oružjem.

Ova borilačka veština/sport je veoma popularna u Jugoistočnoj Aziji i uvrštena je u prestižna takmičenja: “SEA Games” i “Asian Games”.

Posmatrano iz ugla sporta Pentjak silat je podeljen na: borbe i samostalne pokazne vežbe (slično katama).

Zbog tehnika koje se koriste, približan je karateu, tae-kwon dou, kjokušin karateu, savate-u, mau tai-u. Pravila su relativno jednostavna, takođe i oprema, što pogoduje lakom širenju ove veštine u raznim mestima širom zemlje - pristupačno je za vežbanje. Ono što je takođe moguće, je da se majstori gore navedenih veština mogu tzv. prekvalifikovati relativno brzo i tako predstavljati Srbiju na budućim međunarodnim takmičenjima.

ZAŠTO ”SEMINAR PENTJAK SILAT” ?

Primarni cilj seminara je popularizacija ovog sporta u Srbiji. Silat je sport koji nije dovoljno poznat na našim prostorima, a pri tom je veoma razvijen u jugoistočnom delu Azije. Upravo zbog toga seminar će odrzati delegacija takmičara i trenera (4 vrhunska takmičara i 3 trenera). iz Singapura sa predstavnikom Svetske Federacije u Silat-u.

Misija delegacije je da pomogne osnivanje velikog broj novih Saveza samim tim i sportskih klubova, kako bi bili u prilici da konkurišu za dobijanje mesta u programu Letnjih Olimpijskih Igara 2032 godine.

Trenutno Silat nije u ozbiljnijoj meri zastupljen u Evropi (značajno se izdvaja jedino Holandija), što pruža zavidne šanse za osvajanjem medalja na evropskom prvenstvu, samim tim i podizanja sveukupnog kredibiliteta Silata u sportskim strukturama Srbije.

ŠTA DOBIJAŠ DOLASKOM NA ”SEMINAR PENTJAK SILAT”?

Nakon završenog Seminara, kandidati koji budu položili osnovne nivoe za trenera i sudije dobiće zvanične sertifikate od strane predstavnika Svetske federacije i moći će samostalno da organizuju i vode sportske klubove ili sekcije u već postojećim klubovima. 

KOME JE ”SEMINAR PENTJAK SILAT” NAMENJEN?

”SEMINAR PENTJAK SILAT” nije ograničen profesijom polaznika. Dobrodošli su svi, a prednost imaju studenti sportskih ustanova, treneri i kao i sportisti/takmičari borilačkih veština.

CENA UČEŠĆA NA SEMINARU

U Č E Š Ć E   JE   B E S P L A T N O

Zainteresovani kandidati bi trebali da ponesu adekvatnu sportsku opremu za treniranje.

DOBRO DOŠLI NA SEMINAR “PENTJAK SILAT” – KADA I GDE?

Teoretska i praktična predavanja biće održana od  26. Do 30 decembra. 2017. na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja 

Blagoja Parovića 156 Beograd

RASPORED I SATNICA

 

 PRIJAVA ZA SEMINAR >>

 

Kontakt telefon

  064-1769010

064/125-41-22

 Fejsbuk najava >>

 

  • pentjak silat
  • PANCAK SILAT
  • borenje
  • borilacke vestine
  • besplatan sport
  • seminar
  • SPORTSKI SEMINAR
  • BESPLATAN SEMINAR
    ]]>
    portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Vatra Tue, 26 Dec 2017 00:00:00 +0100
    Pentjak silat stigao u Srbiju http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10599-pentjak-silat-stigao-u-srbiju.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10599-pentjak-silat-stigao-u-srbiju.html Pentjak silat stigao u Srbiju
    Borilačka veština Pentjak silat zvanično počinje svoj razvoj u Srbiji.    
    Devet članova nacionalnog tima i tri člana federacije doputovalo je iz Singapura u Beograd kako bi održali besplatan petodnevni seminar na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja.
     
     Primarni cilj delegacije je popularizacija ovog sporta u Srbiji kao i osnivanje Nacionalnog saveza i sportskih klubova. 
     
    Pentjak silat je vrsta borilačkih veština koja uključuje udarce, bacanja kao i borbu oružjem, a deli se na takmičarski (borbe) i revijalni (kate). Ovaj sport do sada nije bio dovoljno poznat na našim prostorima, a veoma je razvijen u jugoistočnom delu Azije: Singapur, Indonezija, Malezija i Bruneji. U Evropi je na visokom nivou jedino u Holandiji.
     
    Zbog tehnika koje se koriste, približan je karateu, tekvondou, kjokušin karateu, savate-u, mau tai-u. Pravila silata su relativno jednostavna, takodje i oprema. 
    Majstori gore navedenih veština mogu se tzv. prekvalifikovati relativno brzo i uspešno predstavljati Srbiju na medjunarodnim takmičenjima, što pruža zavidne šanse za osvajanjem medalja.
     
    Nacionalna federacija Pentjak silat-a upoznata je sa sportskim postignućima sportista Srbije te su zato i odabrali Beograd kao polaznu tačku za promociju i širenje veštine u ovom delu Evrope. 
     

     

    Foto: donji red sa Desna na Levo 
     
    Msc. Marko Milic; Sheik Alau'ddin Yacoob Marican; Dr. Milos Mudric; Msc. Ivan Marovic
    • pentjak silat
    • PENTJAK SILAT SRBIJA
    • PENCAK SILAT
      ]]>
      portal@besplatansport.com (Slobodan Jovanovic) Vatra Tue, 26 Dec 2017 00:00:00 +0100
      Prva RTING trka u Sokobanji http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vazduh/10597-prva-rting-trka-u-sokobanji.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vazduh/10597-prva-rting-trka-u-sokobanji.html Prva RTING trka u Sokobanji
      14. novembra 2017. godine dođite i probajte (uz korišćenje GPS-tehnologije i aplikacija, na biciklu ili trčeći) novu rekreaktivno biciklističku, atletsku disciplinu RTING SPORT© koja je dobila naziv po našoj planini Rtanj.

       Nadmorska visina planine Rtanj je 1.570 (500 π) metara. Disciplina ima 6 nivoa: 1570 m 3140 m 4710 m 6280 m 7850 m 9420 m ukupne visinske razlike (Elevation Gain). Ova individualna sportska disciplina je prvenstveno namenjena planinskim biciklistima (MTB), drumašima i BMX-vozačima, ali i za planinske trkače, maratonce, ultramaratonce…

      Trka mora da se sve vreme odvija uz pomoć GPS-tehnologije i aplikacije STRAVA, npr. koja računa ukupan Elevation Gain, a vozi se ili trči ista staza ili drum, koji su sve vreme otvoreni za saobraćaj. Ni na jednom segmentu staza ne sme imati spust. Dakle, staza može biti bilo koja a njena putanja ne sme da bude nigde silazna, sem u povratku.

      Broj krugova zavisi od nivoa i ukupne visinske razlike staze. U zavisnosti od nivoa moguće je napraviti samo jednu pauzu, npr. najviše 30 minuta za prvi a 180 minuta za šesti nivo, bilo kad, bez drugih prekida dužih od 10 minuta. Onaj ko završi ovu trku dobija titulu prvog, drugog… ili šestog nivoa, zavisno od pređene staze.

      Digitalni sertifikat se izdaje, nakon pregleda GPS-trke na aplikaciji STRAVA...

      Rting je individualna sportska disciplina i izazov, a ima za cilj promociju biciklizma i trčanja.

      Ciljna grupa su rekreativci i profesionalni sportisti. GPS-link (.gpx), informacije i zahteve za izdavanje sertifikata pošaljite na CONTACT http://rting.sportsontheweb.net

      Predsednik BK GORSKI Aleksandar Miletić

      • RTING
      • planinska trka
      • BMX TRKA
        ]]>
        portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Vazduh Fri, 03 Nov 2017 00:00:00 +0100
        Seminar - Funkcionalni trening pokretljivosti http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10595-seminar-funkcionalni-trening-pokretljivosti.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10595-seminar-funkcionalni-trening-pokretljivosti.html Seminar - Funkcionalni trening pokretljivosti
        Adekvatan nivo pokretljivosti zglobova preduslov je normalnog funkcionisanja ljudskog tela. Da bi vežbe pokretljivosti imale maksimalan efekat trener treba da poznaje vezu CNS i mišića i da dobrim izborom vežbi postavi vežbača u odgovorajuće položaje.

        Na ovom seminaru polaznici će se u teorijskom delu upoznati sa neurofiziologijom mišića i mehanizmima kako CNS reaguje na promene dužine i napetosti u mišiću. Dok će se u praktičnom delu obraditi veliki broj vežbi dinamičke i statičke pokretljivosti i razjasniti njihova uloga u uvodnom, glavnom i završnom delu treninga. Srušićemo mitove o beskorisnim vežbama istezanja i pomoći vam da učinite trening maksimalno efikasnim.

        Cilj seminara

        Po završetku seminara polaznici će biti u stanju da:

              Testiraju pasivnu pokretljivost zglobova
              Prepoznaju koje su metode i vežbe najsvrshodnije za vežbače sa kojima rade
              Najefikasnije primene PNF metodu istezanja
              Primenjuju adekvatno vežbe dekompresije zglobova udružene sa rastezanjem mišića
         
        Program seminara (6 sati) - sa početkom u 13 časova!

        00.00 – 00.10: Registracija polaznika

        00.10 – 00.55: Objašnjenje neurofiziologije istezanja (T)

        00.55 – 01.00: Pauza za osveženje

        01.00 – 01.55: Testiranje pokretljivosti ramena, kukova i skočnih zglobova (P)

        01.55 – 02.00: Pauza za osveženje

        02.00 – 03:30: Prikaz vežbi dinamičke i statičke pokretljivosti za svaki od zglobova pojedinačno (P)

        03.30 – 04.00: Pauza za ručak

        04.00 – 05:30: PNF metode istezanja i rastezanje mišića u kombinaciji sa dekompresijom zglobova (P)

        05.30 – 06.00: Diskusija, rezime, podela sertifikata

        T – teorija / P – praksa

        Mesto održavanja

        Trening centar TOP GYM

        ul. Borisavljevićeva 6, 11000 Beograd

        tel: 064/2707-917

        e-mail: seminar@topgym.rs

        Datum i vreme održavanja

         28. oktobar 2017. 13-19h

        Kotizacije

        Cena seminara iznosi – 4700 rsd


        Način registracije i uplate

        Poslati e-mail na seminar@topgym.rs (ime i prezime, br. telefona, e-mail, naziv seminara)

        Uplatu izvršiti na žiro račun 125000000182289192 najkasnije 3 dana pre datuma održavanja seminara (svrha uplate - članarina)

        *Dolazak se otkazuje 7 dana unapred, u suprotnom novac se ne refundira

        **Slanjem e-maila i uplatom rezervišete svoje mesto na seminaru

        Ostale informacije

        Seminar je praktičnog karaktera i polaznici treba da ponesu čistu sportsku odeću i obuću.

        Po završetku seminara svaki od polaznika dobija sertifikat.

        Minimalan broj polaznika za seminar je 6, a maksimalan 12 polaznika.

        Biografije predavača

        Bojan Avramović je osnivač Trening centar Top Gym. Koordinator rada mlađih kategorija za fizičku pripremu Vaterpolo kluba Partizan i kondicioni trener kadetske vaterpolo reprezentacije Srbije. Na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu završio osnovne i master studije.  Sertifikovani specijalista u oblsti fizičke pripreme sa sledećim sertifikatima: FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN, NATIONAL ACADEMY OF SPORTS MEDICINE, CERTIFIED STRENGTH AND CONDITIONING SPECIALIST.

        Mladen Opačić je Diplomirani profesor sporta, diplomirao na osnovnim studijama Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu. Osnivač je Trening centra Top Gym i kondicioni trener Vateroplo kluba Partizan i juniorske vaterpolo reprezentacije Srbije. Sertifikovani je trener: CERTIFIAED FUNCTIONAL STRENGTH COACH, NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION.

         

        • SPORTSKI SEMINAR
        • funkcionalni trening
        • TRENING POKRETLJIVOSTI
          ]]>
          portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Vatra Thu, 26 Oct 2017 00:00:00 +0200
          KAKO PLANIRATI I VODITI GRUPNI TRENING NA TRXU – TRX TED http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10592-kako-planirati-i-voditi-grupni-trening-na-trxu-%E2%80%93-trx-ted.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10592-kako-planirati-i-voditi-grupni-trening-na-trxu-%E2%80%93-trx-ted.html KAKO PLANIRATI I VODITI GRUPNI TRENING NA TRXU – TRX TED
          Jedna od radionica koja očekuje sve učesnike TRX TED (Training and Education Day) događaja je i ” Planiranje i vođenje grupnog treninga na TRXu ”.

          Ovo je jednočasovna radionica koja obuhvata teorijski i praktičan deo. Ovde ćete saznati šta je planiranje grupnog treninga na TRXu i šta ono obuhvata.Takođe, dobićete smernice kako da uspešno vodite grupni trening na TRXu.

          Šta te čeka na radionici?

          U teorijskom delu saznaćeš:

          • Šta je planiranje?

          • Šta obuhvata proces planiranja grupnog TRX treninga?

          • Struktura časa grupnog treninga na TRXu

          • Alati koji će ti pomoći da uspešno vodiš grupni trening na TRXu

          U praktičnom delu naučićeš:

          Kroz primer jednog planiranog grupnog treninga na TRXu imaćeš priliku da vidiš primenu alata za uspešno vođenje treninga ovog tipa.

          Kome je namenjena?

          Ako si instruktor grupnog fitnesa, personalni ili kondicioni trener koji rade sa manjim grupama ovo je definitvno radionica za vas.

          CENA UČEŠĆA NA TRX TEDU

          Ućešće na TRX TEDu iznosi 90 eura i podrazumeva mogućnost prisustva na svim navedenim edukativnim sesijama. Broj učesnika TEDa biće ograničen, kako bi kvalitet radionica bio na visokom nivou i kako bi zadržali individualni pristup do svakog učesnika.

          DOBRO DOŠLI NA TED – KADA I GDE?

          Datum: 21. oktobar 2017.

          Lokacija: Novi Sad, Trening centar Tajs

          Adresa: Filipa Višnjića 5, Novi Sad

          Kontakt telefon: 063 433 712 (Suzana Skenderoski)

          REZERVIŠI MESTO NA TEDu

          Koje sesije te još očekuju na TRX TED-u i kako da se prijaviš saznaj klikom na ovaj link - TRX TRENIG, OBUKA.

          • TRX
          • TRX SRBIJA
          • TRX TED
          • TRX TRENING
          • TRX OBUKA
            ]]>
            portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Vatra Fri, 13 Oct 2017 00:00:00 +0200
            RAZVOJ EKSPLOZIVNE SNAGE NA TRXU – TRX TED http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10591-razvoj-eksplozivne-snage-na-trxu-%E2%80%93-trx-ted.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10591-razvoj-eksplozivne-snage-na-trxu-%E2%80%93-trx-ted.html RAZVOJ EKSPLOZIVNE SNAGE NA TRXU – TRX TED
            ”TRX TED – Training and Education Day” održaće se premijerno u Srbiji, 21. oktobra.

            ”TRX TED – Training and Education Day” je događaj koji za cilj ima sticanja i unapređenja znanja u raznim oblastima sporta, fitnesa i rekreacije kada je u pitanju trening sa TRX rekvizitom.

            TED je koncipiran kao interaktivni seminar na kojem će se kako teorijski tako i praktično prolaziti kroz važne elemente personalnog treninga, grupnog fitnes treninga, kondicione pripreme sportista kao i samih osnova TRX treninga, koji će vam pomoći u radu sa klijentima ili planiranju sopstvenog treninga

            RAZVOJ EKSPLOZIVNE SNAGE NA TRXU

            Ova radionica će ti dati neophodna znanja i alate kako da pravilno i efikasno razviješ eksplozivnu snagu celog tela. Pored primera vežbi saznaćeš kako da menjaš intenzitet i kako da ga prilagodiš različitim klijentima, a takođe i kako da pravilno doziraš broj ponavljanja, serija i broj treninga u toku nedelje.

            Šta te sve čeka na radionici?

            U teorijskom delu saznaćeš:

            * šta je eksplozivna snaga

            * Koji su preduslovi da se počne sa treningom za razvoj eksplozivne snage

            * Koje su vežbe za razvoj eksplozivne snage nogu i kako da im menjamo intenzitet

            * Koje su vežbe za razvoj eksplozivne snage trupa i ramenog pojasa i kako da menjamo intenzitet

            * Koliko ponavljanja, setova i treninga je potrebno u toku nedelje da bismo razvili i poboljšali eksplozivnu snagu

            * Kako da kombinujem trening eksplozivne snage sa ostalim treninzima u toku nedelje

            U praktičnom delu probaćeš trening za razvoj eksplozivne snage sa primerima različitog intenziteta.

            Kome je namenjena radionica?

            Radionica je namenja personalnim trenerima, instruktorima grupnog fitnesa i kao i naprednim vežbačima koji žele da podignu trening na viši nivo. Namenjena je svima onima koji rade sa sportistima ( svih uzrasta ) ili planiraju rad sa sportistima u budućnosti.

            Pored ove, na TRX TEDU te očekuju i sledeće sesije: podešavanje i rukovanje TRX rekvizitom, HIIT trening na TRXu, Planiranje grupnog treninga na TRXu, Trening za nju, Pilates metod na TRXu, Kreći se lakše – treniraj bolje (unapređenje mobilnosti uz pomoć TRXa).

             

            • TRX TED
            • TRX OBUKA
            • TRX SEMINAR
            • TRX TRENING
            • TRX SRBIJA
              ]]>
              portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Vatra Wed, 11 Oct 2017 00:00:00 +0200
              DVA ODLIČJA NA JUNIORSKOM SVETSKOM KUPU U TRENČINU http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10590-dva-odlicja-na-juniorskom-svetskom-kupu-u-trencinu.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10590-dva-odlicja-na-juniorskom-svetskom-kupu-u-trencinu.html DVA ODLIČJA NA JUNIORSKOM SVETSKOM KUPU U TRENČINU
              SRPSKI REPREZENTATIVCI MARIJA SUDIMAC I SERGEJ LUKIĆ OSVOJILI DVE BRONZANE MEDALJE NA TURNIRU SVETSKOG JUNIORSKOG KUPA, YONEX SLOVAK JUNIOR 2017, KOJI JE OD 6. DO 8. OKTOBRA 2017. ODRŽAN U SLOVAČKOJ    

              Marija Sudimac i Sergej Lukić nastavili su “žetvu“ medalja na međunarodnoj sceni. Dvojac supertalentovanih srpskih reprezentativaca popeo se na postolje turnira Svetskog juniorskog kupa, YONEX Slovak Junior 2017, koji je od 6. do 8. oktobra 2017. održan u Trenčinu. Naš mešoviti dubl osvojio je bronzu u ovoj konkurenciji. U drugom kolu pobedio je domaće takmičare Petera Kovača i Nataliju Tomkovu (2:0), dok je u četvrtfinalu bio bolji od portugalske kombinacije Žoao Čang, Teresa Lopes Omkova (2:0). U borbi za polufinale, posle velike borbe u tri seta, Lukić i Sudimčeva poraženi su od potonjih osvajača najsjajnijeg odličja, Čeha Mateja Ehma i Pavline Kraptove (2:1).

              Sudimčeva je stigla do bronzane medalje i u ženskom dublu u tandemu sa Hrvaticom Ingom Sadaić. Njih dve su na startu takmičenja bile bolje od Slovakinja Katarine Ksonkove i Aleksandre Remenove (2:0). U okršaju za polufinale pobedile su švedsku kombinaciju Emelie Borgšted, Natali Vang (2:1), a potom su poražene u duelu sa moldavsko-slovenačkom kombinacijom Vlada Ginga, Petra Polanc, koja je kasnije stigla do trofeja u ovoj konkurenciji.ž

              U singlovima naši reprezentativci su zaustavljeni u osmini finala. Lukić je posle pobeda nad Slovencem Klemenom Lesničarom (2:0) i Slovakom Erikom Bartošem (2:0) izgubio od drugog nosioca i osvajača zlata, Šiaua Čeng Čena iz Kineskog Tajpeha (2:0). Nakon uspeha u duelima sa Hrvaticom Ingom Sadaić (2:0) i Portugalkom Teresom Lopes (2:0) Sudimčeva je izgubila u meču za četvrtfinale od prvog nosioca u ženskom singlu, Indijke Vaišnavi Redi Jake (2:0), koja je kasnije stigla do bronzanog odličja.

              “U parskim konkurencijama Lukić i Sudimčeva pokazali su standarno dobre partije, iako smatram da su, uz samo malo više sreće, mogli do finala. U singlovima oboje su stigli do osmine finala sigurnim pobedama u prvom i drugom kolu. U mečevima za plasman u četvrtfinale naišli su na igrače sa azijskog kontinenta. Iako su izgubili te duele stekli su sjajni iskustvo budući retko kada mogu da se ogledaju sa predstavnicime ove škole badmintona, najbolje na svetu, koja gaji mnogo brži stil igre“, kazao je trener Dragan Antić.

              • BADMINTON
              • badminton reprezentacija
              • MARIJA SUDIMAC
              • SERGEJ LUKIC
                ]]>
                portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Zemlja Mon, 09 Oct 2017 00:00:00 +0200
                PILATES METOD NA TRXU – TRX TED http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10589-pilates-metod-na-trxu-%E2%80%93-trx-ted.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10589-pilates-metod-na-trxu-%E2%80%93-trx-ted.html PILATES METOD NA TRXU – TRX TED
                Jedna od radionica koja očekuje sve učesnike TRX TED (Training and Education Day) događaja je i ”Pilates metod na TRXu”.

                ŠTA JE PILATES METOD NA TRXU?

                Pilates Metod na TRXu je jednosatna radionica koja će se sadržati iz teoretskog i praktičnog dela. Nakon ove radionice steći ćete znanje o tome kako da primenjujete pilates vežbe, zajedno sa pilates principima na TRX rekvizitu.

                ŠTA ĆU NAUČITI NA RADIONICI?

                Pohađanjem ove radionice steći ćete znanja o:

                *Podešavanju i prilagođavanju TRX rekvizita za originalne PILATES Vežbe

                *Razlici između glavnih funkcija Pilates vežbi na TRXu

                *Kreiranju treninga sa Pilates vežbama za personalni i grupni trening

                Na praktičnom delu radionice, isprobaćete:

                *Originalne Pilates vežbe na TRXu

                *Modifikovane Pilates vežbe u stojećem položaju sa TRX rekvizitom

                 *Pilates vežbe istezanja i mobilnosti sa TRX rekvizitom

                KOME JE RADIONICA NAMENJENA?

                Radionica je namenjena svim ljubiteljima Pilates treninga. Bilo da si Body & Mind instruktor, ljubitelj Pilates Metode, ljubitelj core treninga ili personalni trener, sigurno ćeš dobiti korisne informacije na osnovu kojih ćeš moći da unaprediš treninge sa svojim vežbačima kao i svoje treninge na TRX rekvizitu.

                Pored ove, na TRX TEDU te očekuju i sledeće sesije: podešavanje i rukovanje TRX rekvizitom, HIIT trening na TRXu, Planiranje grupnog treninga na TRXu, Trening za nju, Razvoj eksplozivne snage, Kreći se lakše – treniraj bolje (unapređenje mobilnosti uz pomoć TRXa).

                CENA UČEŠĆA NA TRX TEDU

                Ućešće na TRX TEDu iznosi 90 eura
                i podrazumeva mogućnost prisustva na svim navedenim edukativnim sesijama. Broj učesnika TEDa biće ograničen, kako bi kvalitet radionica bio na visokom nivou i kako bi zadržali individualni pristup do svakog učesnika.

                Svi učesnici TEDa dobiće sertifikat o učešću kao i poklon iznenađenja.

                DOBRO DOŠLI NA TED – KADA I GDE?

                Datum: 21. oktobar 2017.

                Lokacija: Novi Sad, Trening centar Tajs

                Adresa: Filipa Višnjića 5, Novi Sad

                Kontakt telefon: 063 433 712 (Suzana Skenderoski)

                • TRX
                • TRX TED
                • TRX TRENIG
                • TRX SRBIJA
                • pilates
                • TRX PILATES
                  ]]>
                  portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Vatra Sun, 08 Oct 2017 00:00:00 +0200
                  HIIT TRENING NA TRXU – TRX TED   http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10588-hiit-trening-na-trxu-trx-ted.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10588-hiit-trening-na-trxu-trx-ted.html HIIT TRENING NA TRXU – TRX TED   
                  Jedna od radionica koja očekuje sve učesnike TRX TED (Training and Education Day) događaja je i ” HIIT trening na TRXu ”.

                  ŠTA JE CILJ EDUKACIJE HIIT TRENING NA TRXU?

                   

                  Ova edukacija pružiće ti znanja o HIIT treningu, njegovim benefitima i načinu na koji deluje na tvoje telo.

                  Naučićeš koji su modeli HIIT treninga i kako da koristis TRX rekvizit kako bi imao još bolje rezultate.

                  Takodje, saznaćeš kako da osmisliš i pripremiš jedan HIIT trening, a na praktičnom delu edukacije i sam osetiš njegov efekat.

                   

                  ŠTA DOBIJAŠ OVOM EDUKACIJOM?

                  Ova edukacija se sastoji iz dva dela: teoretskog dela u trajanju od 30 minuta i praktičnog dela u trajanju od 30 minuta.

                  HIIT edukacijom kroz teoriski i praktični deo dobijate osnove HIIT treninga, znanja o tome kako utiče na telo i koji su benefiti HIIT treninga i  znanja o integraciji TRX rekvizita u HIIT trening.

                  Naučićeš kako da kreiraš svoj sopstveni HIIT trening, primenu svega naučenog kroz praktičan primer.

                   

                  KOME ĆE OVA EDUKACIJA KORISTITI?

                  Ova edukacija će koristiti svim zaljubljenicima u visoko intezivni intervalni trening. Bez obzira da li si trener, sportista ili rekreativac, u ovih sat vremena ćeš saznati mnogo korisnih stvari koje će ti pomoći u tvom daljem radu i treniranju.

                  Pored ove, na TRX TEDU te očekuju i sledeće sesije: podešavanje i rukovanje TRX rekvizitom, Pilates metod na TRX-u, Planiranje grupnog treninga na TRXu, Trening za nju, Razvoj eksplozivne snage, Kreći se lakše – treniraj bolje (unapređenje mobilnosti uz pomoć TRXa).

                   

                  CENA UČEŠĆA NA TRX TEDU

                  Ućešće na TRX TEDu iznosi 90 eura i podrazumeva mogućnost prisustva na svim navedenim edukativnim sesijama. Broj učesnika TEDa biće ograničen, kako bi kvalitet radionica bio na visokom nivou i kako bi zadržali individualni pristup do svakog učesnika.

                   

                  DOBRO DOŠLI NA TED – KADA I GDE?

                  Datum: 21. oktobar 2017.

                  Lokacija: Novi Sad, Trening centar Tajs

                  Adresa: Filipa Višnjića 5, Novi Sad

                  Kontakt telefon: 063 433 712 (Suzana Skenderoski)

                   

                  REZERVIŠI MESTO NA TEDu

                  Koje sesije te još očekuju na TRX TED-u i kako da se prijaviš saznaj klikom na ovaj link TRX TED .

                  • TRX
                  • TRX TED
                  • IFIT
                    ]]>
                    portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Vatra Fri, 06 Oct 2017 00:00:00 +0200
                    Održan najveći fitnes festival u regionu - Les Mills Live Serbia http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10584-odrzan-najveci-fitnes-festival-u-regionu-les-mills-live-serbia.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10584-odrzan-najveci-fitnes-festival-u-regionu-les-mills-live-serbia.html Održan najveći fitnes festival u regionu - Les Mills Live Serbia
                    Les Mills Live Serbia održan je za vikend u Novom Sadu, u Velikoj dvorani Sportskog centra Spens. Više od 2000 ljudi treniralo je i posmatralo najpopularnije grupne treninge na svetu i uverilo se zašto baš Les Mills ima epitet najposećenijih grupnih treninga širom planete.

                    Program se sastojao od pet Les Mills treninga, a između njih, svi okupljeni uživali su u najlepšim narodnim igrama koje je izveo ansambl “Kolo”, u modernom plesu višestruke državne i evropske prvakinje Dejane Bajić, plesnog udruženja Groove i kapueri trening centra “Tajs”.

                    Energija koja je kružila Spensom čitavog dana posetiocima nije strana, jer se takva viđa na koncertima najvećih svetskih zvezda. Upravo sa tim koncertima okupljeni su poredili Les Mills Live festival, zbog najmoćnijeg ozvučenja, rasvete koja je u kombinaciji sa muzikom neprekidno podsticala vežbače da završe svoj trening, zajedno sa najistaknutijim prezenterima regionalne Les Mills scene.

                    Veliku podršku festivalu pružio je ogroman broj medija koji su zaslužni što su vesti o Les Mills fitnesu kao drugačijem tipu vežbanja doprli do velikog broja ljudi širom Srbije.

                    Prisustvo na događaju bilo je besplatno, a prijatelji festivala su kompanija iFIT i Reebok, kompanija Nectar sa brendovima Heba i Frutabela koja je brinula o osveženju svih posetilaca. Kompanija Nestle pobrinula se da Nescafe povrati energiju okupljenima, a Red Bull je vežbačima zaista davao krila. Najveću zaslugu što se festival održao u Srbiji, i to baš u Novom Sadu, ima Grad Novi Sad i Gradsko veće za sport i omladinu.

                    Les Mills Live je pomerio granice fitnesa u regionu, kada se radi o broju ljubitelja grupnog fitnesa, ali i kada je o organizaciji samog događaja reč.

                     

                     

                    • LES MILLS LIVE SERBIA
                    • les mills
                    • fitnes festival
                      ]]>
                      portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Vatra Tue, 04 Apr 2017 00:00:00 +0200
                      Korak bliži ostvarenju cilja - "Movement Factory" http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10583-korak-blizi-ostvarenju-cilja-movement-factory.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10583-korak-blizi-ostvarenju-cilja-movement-factory.html Korak bliži ostvarenju cilja -
                      Zahvaljujući nesebičnoj podršci ITAcademy bliži smo realizaciji projekta "Movement Factory" - besplatni treninzi za socijalno ugrožene.

                      Za potrebe projekta "Movement Factory" (osnivanje trenažnih centara za socijalno ugrožene kategorije stanovništva) Design Studio (ITAcademy) izradio je dizajn vizuelnog identiteta.

                      Misija Dizajn studija je da polaznicima pruži priliku da steknu iskustvo u radu na realnim projektima te se na taj način upoznaju sa zahtevima tržišta i prirodom poslovnog angažmana.

                      Odluku da pomognu realizaciji projekta doneli su jer veruju da dizajn kao polje delovanja mora više da doprinese i pruži podršku upravo ovakvim društvenim i građanskim inicijativama. Dizajn zapravo i postoji da bi svoju okolinu učinio lepšom i funkcionalnijom.

                      Najupečatljivji utisak koji ovaj logo ostavlja o organizaciji je poverenje – sigurnost – profesionalizam. Stabilna kompozicija, sa jasno razvijenim koloritom ukazuje na gotovo formirani kreativni potencijal polaznice ITAcademy. Estetski i funkcionalni aspekt logoa u potpunosti je ispunjen, njime se naslućuje da će Miličin budući rad biti podjednako kvalitetan.

                      Milica Filipović, autorka vizuelnog identiteta i Slobodan Jovanović predsednik udruženja građana Element

                      Tokom susreta sa predstavnicima Dizajn studija i autorke vizuelnog identiteta održana je prezentacija izabranog rešenja i dogovorena dalja saradnja na izradi web sajta projekta Movement Factory (movementfavtory.org).

                       

                      • MOVEMENT FACTORY
                      • besplatno
                      • besplatan sport
                      • sport
                      • trening
                      • besplatni treninzi
                        ]]>
                        portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Zemlja Fri, 10 Mar 2017 00:00:00 +0100
                        „Sport je zakon“ - Sajam sporta 2016 http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10576-%E2%80%9Esport-je-zakon%E2%80%9C-sajam-sporta-2016.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10576-%E2%80%9Esport-je-zakon%E2%80%9C-sajam-sporta-2016.html „Sport je zakon“ - Sajam sporta 2016
                        Pod sloganom „Sport je zakon“, u organizaciji Sportskog saveza Srbije, a pod pokroviteljstvom Ministarstva omladine i sporta Republike Srbije, od 25. do 27. novembra 2016. na Beogradskom sajmu biće održan peti međunarodini Sajam sporta. 

                        Ono što će kao i prošlih godina obradovati sve, jeste podatak da će ulaz sva tri dana biti besplatan.

                        • sajam sporta
                        • SAJAM SPORTA 2016
                          ]]>
                          portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Zemlja Sun, 20 Nov 2016 00:00:00 +0100
                          Fotogalerija Crvena zvezda - Armani http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10574-fotogalerija-crvena-zvezda-armani.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10574-fotogalerija-crvena-zvezda-armani.html Fotogalerija Crvena zvezda - Armani
                          Crveno-beli ubedljivo pobedili Armani pred 14.000 ljudi u Kombank areni.

                          Crveno-beli ubedljivo pobedili Armani pred 14.000 ljudi u Kombank areni.

                          {gallery}KKCZA{/gallery}

                          • FOTO REPORTAZA
                          • FOTO GALERIJA
                          • CRVENA ZVEZDA
                          • SPORTPHOTO
                          • SPORTPHOTOGRAPHY
                            ]]>
                            portal@besplatansport.com (Katarina Cvijović) Zemlja Fri, 18 Nov 2016 00:00:00 +0100
                            POBEDA U SUPERFINALU I ZLATO ZA NAŠEG PILOTA http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vazduh/10573-pobeda-u-superfinalu-i-zlato-za-naseg-pilota.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vazduh/10573-pobeda-u-superfinalu-i-zlato-za-naseg-pilota.html POBEDA U SUPERFINALU I ZLATO ZA NAŠEG PILOTA
                            Naš pilot Goran Đurković pored niza pobeda koje je ove godine zabeležio, uspeo je da postane i pobednik u superfinalu Svetskog kupa u preciznom sletanju paraglajderom, a naša Tamara Kostić se osvojila bronzu u ženskoj kategoriji.

                            U superfinalu Svetskog kupa u preciznom sletanju paraglajderom koje je održano u Kini učestvovalo je 30 najboljih pilota sveta, a kao pobedik izašao je naš pilot – Goran Đurković. Kao kvalifikacije za ovo takmičenje koristio se generalni plasman Svetkog kupa za ovu godinu (gde Goran inače drži prvo mesto), a učestovalo je po deset pilota iz Evrope, Azije i deset iz Kine kao zemlje domaćina. Iz Srbije je pozvano čak pet takmičara – pored Đurkovića, Srbiju su predstavljali i Slobodan Maletić, Tamara Kostić, Ivan Pavlov i Dragan Popov (kao zamena za Dejana Valeka koji je morao da odustane zbog zdravstvenih problema).


                                Osam takmičarskih serija (inače, maksimalan broj) urađeno je u jednom danu, kome su prethodila dva dana treninga. Sjajni rezultati i neizvesnost do samog kraja obeležili su ovo nadmetanje: «Tamara se već od početka isticala u ženskoj konkurenciji i do pola takmičenj se držala prvog mesta, pa ju je kasnije prestigla takmičarka sa Tajlanda. U ukupnoj konkurenciji, prvo mesto se menjalo iz serije u seriju. Zaista velika konkurencija i takmičenje koje ću pamtiti po jako dobrim rezultatima», kaže Goran Đurković. Posle finalne serije, on je imao isti broj poena kao i takmičar iz Indonezije, pa su njih dvojica išli na još jedan let koji je odlučio pobednika – Goran je uspeo da bude bolji i to za dva centimetra.
                                «Dragan, Ivan i Sloba su takođe bili jako dobri, ali je verovatno to što smo promenili vremensku zonu i to što je bilo osam serija u jednom danu, uticalo malo na njihovu koncentraciju, pa nisu uspeli da se nađu na tronu. Podsećam da je ovo takmičenje 30 najboljih na svetu- naši piloti su imali odlične letove, ali falilo je ono malo», dodaje Goran.
                                Inače, Goran Đurković, Tamara Kostić, Ivan Pavlov, Dragan Povov i Slobodan Maletić su članove srpske reprezentacije koja je letos osvojila prvo mesto na Evropskom prvenstvu u preciznom sletanju paraglajderom.

                            • paraglajding vesti
                            • sportske vesti
                              ]]>
                              portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Vazduh Thu, 10 Nov 2016 00:00:00 +0100
                              Održan 62. trofej Beograda http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10572-odrzan-62-trofej-beograda.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/vatra/10572-odrzan-62-trofej-beograda.html Održan 62. trofej Beograda
                              U subotu 15.10.2016 u hali Slodes u Rakovici održan 62. Trofej Beograda u mačevanju za seniore i seniorke.

                              Na turniru je učestvovalo 84 takmičara iz 20 zemalja sveta, a pehare su odneli argentinac Lugones Jesus i rumunka Sbarcia Raluca.

                              Srpski reprezentativci imali su odlične rezultate, među kojima je i bronzana medalja.

                              Naša mlada takmičarka Jovana Živanović osvojila je treće mesto, izgubivši za ulazak u finale od Australijanke Halls Joanne.

                              Ovaj prestižni međunarodni turnir ćiji je ovo 62 put da okuplja najbolje srpske i svetske mačevaoce, održan je pod pokroviteljstvom Grada Beograda i gradskog sekretarijata za sport.

                              {gallery}Macevanje Trofej Beograda{/gallery}

                              • macevanje
                              • trofej beograda
                                ]]>
                                portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Vatra Mon, 17 Oct 2016 00:00:00 +0200
                                Partizan - Cibona Foto galerija http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10571-partizan-cibona-fotogalerija.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10571-partizan-cibona-fotogalerija.html Partizan - Cibona Foto galerija
                                Košarkaši Partizana savladali su Cibonu 87:81 (25:21, 23:21, 22:15, 17:24) i stigli do treće uzastopne pobede u regionalnoj ABA ligi.

                                {gallery}Partizan Cibona{/gallery}

                                 

                                • BC PARTIZAN
                                • BC PARTIZAN NIS
                                • CIBONA
                                • FOTOGALERIJA
                                • FOTO REPORTAZA
                                  ]]>
                                  portal@besplatansport.com (Katarina Cvijović) Zemlja Sat, 08 Oct 2016 00:00:00 +0200
                                  Partizan - Lukoil Foto Reportaža http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10539-partizan-lukoil-foto-reportaza.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10539-partizan-lukoil-foto-reportaza.html Partizan - Lukoil Foto Reportaža
                                  Partizan - Lukoil foto reportaža

                                  Ekipa Aleksandra Džikića pobedila je goste iz Bugarske u poslednjoj utakmici pred tribinama na Novom Beogradu

                                  {gallery}Partizan Lukoil{/gallery}

                                  • KK PARTIZAN
                                  • FOTO REPORTAZA
                                  • FOTO GALERIJA
                                    ]]>
                                    portal@besplatansport.com (Katarina Cvijović) Zemlja Sat, 24 Sep 2016 00:00:00 +0200
                                    Veslačko prvenstvo - rekordan broj posada u borbi za titule prvaka http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/voda/10538-veslacko-prvenstvo-rekordan-broj-posada-u-borbi-za-titule-prvaka.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/voda/10538-veslacko-prvenstvo-rekordan-broj-posada-u-borbi-za-titule-prvaka.html Veslačko prvenstvo - rekordan broj posada u borbi za titule prvaka
                                    Na pretposlednjem, ujedno i najjačem, domaćem takmičenju u ovoj sezoni Prvenstvu Srbije, koje će se 24. i 25. septembra 20165. održati na Adi Ciganliji, takmičiće se 238 posada iz svih srpskih klubova u svim kategorijama. – Čak 20 skifova u konkurenciji pionira

                                    Pretposlednji čin veslačke sezone odigraće se predstojećeg vikenda na Savskom jezeru, a ljubitelji ovog sporta u našoj zemlji imaće priliku zadnji put u 2016. na delu vide gotovo sve najbolje što trenutno može da ponudi ovaj sport. U subotu i nedelju, 24. i 25. septembra 2016, održava se pretposlednje, ujedno i najjače i najznačajnije, domaće takmičenje – državno prvenstvo na kojem će se u svim starosnim kategorijama takmičiti 238 posada iz svih srpskih klubova (poslednje takmičenje u 2016. je Treće kolo omladinske lige 15. oktobra u Novom Sadu). Po broju prijavljenih posada i takmičara ovo će biti najbrojniji državni šampionat do sada.


                                    Na Adi Ciganliji takmičiće se i mnogobrojni reprezentativci naše zemlje koji su ove godine branili boje Srbije na najvećim međunarodnim takmičenjima u juniorskim i seniorskim konkurencijama. Između ostalih, svoje umeće pokazaće i Miloš Vasić, Nenad Beđik, Marko Marjanović i Andrija Šljukić, učesnici Olimpijskih igrara u Rio de Žaneiru, Miloš Stanojević, finalista u skifu za lake veslače na Svetskom prvenstvu za seniore u Roterdamu, Vuk Mladenović, Veselin Tričković, Vanja Obradović i Damjan lazić, članovi četverca sa kormilarom koji je osvojio srebro na Evropskom prvenstvu za juniore u Trakaiju i četvrto mesto na Svetskom prvenstvu za juniore u Roterdamu.... Iako će mnogi sada reprezentativni dres zameniti klupskim obeležjima nema sumnje da će bitka za svaku medalju biti zanimljiva i neizvesna.


                                    – Osmu godinu uzastopno državnim prvenstvom, najjačim i najznačajnijim domaćim takmičenjem, stavljamo tačku na sezonu. Iako je veslačka sezona broji poslednje dana očekujemo uzbudljive i neizvesne trke samim tim što će konkurencija biti izuzetno jaka. Učestvovaće mnogi reprezentativci što daje ogromnu značaj šampionatu. Posebno smo ponosni da će ovaj šampionat biti rekordan po broju učesnika i posada bez obzira što je kraj duge i naporne sezone. Takođe, raduje nas što je u skifu za pionire prijavljeno rekordnih 20 veslača što je najbolji dokaz da se proširuje baza, a i ove godine, u svrhu promocije ženskog veslanja, organizovaćemo promotivnu trku osmeraca, koje će činiti veslačice različitog uzrasta. Po prognozi vremenske prilike će biti odgovarajuće tako da će biti ispunjeni svi uslovi za još jedno sjajno takmičenje na Adi Ciganliji – kazao je generalni sekretar Veslačkog saveza Srbije Nebojša Jevremović.
                                    Prvog dana državnog šampionata na programu su su trke u pionirskoj i juniorskoj konkurenciji, kao i trka studentskih osmeraca. Drugog dana za medalje će se boriti seniori i kadeti, a jedna od najzanimljivijih trka očekuje se u disciplini ženski osmerac u kojima je će se u jednom timu naći veslačice svih uzrasnih kategorija. Oba dana takmičenja sastanak regatnog odbora je u 9 časova, kvalifikacije počinju sat ivremena kasnije, dok su finalne trke od 12 časova.

                                    • sportske vesti
                                    • veslanje vesti
                                      ]]>
                                      portal@besplatansport.com (BesplatanSport.com) Voda Thu, 22 Sep 2016 00:00:00 +0200
                                      Partizan Antwerp Giants http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10537-partizan-antwerp-giants.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10537-partizan-antwerp-giants.html Partizan Antwerp Giants
                                      Belgijski Antverp Džajants je savladao crno-bele rezultatom 72:81(15:18, 15;7, 16:30, 26:26) u prvom otvorenom test meču meču koji je odigran pred punim tribinama Hale sportova "Ranko Žeravica".

                                      {gallery}Partizan Port of Antwerp Giants{/gallery}

                                      • partizan
                                      • KK PARTIZAN
                                      • ANTWERP GIANTS
                                      • FOTO REPORTAZA
                                      • FOTO GALERIJA
                                        ]]>
                                        portal@besplatansport.com (Katarina Cvijović) Zemlja Wed, 21 Sep 2016 00:00:00 +0200
                                        152. Večiti derbi Partizan - Crvena zvezda 2016 http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10534-152-veciti-derbi-partizan-crvena-zvezda-2016.html http://besplatansport.com/sportske-vesti-novosti/zemlja/10534-152-veciti-derbi-partizan-crvena-zvezda-2016.html 152. Večiti derbi Partizan - Crvena zvezda 2016
                                        152. Večiti derbi Partizan - Crvena zvezda 2016 


                                        {gallery}crvena zvezda partizan 152. derbi{/gallery}

                                        • PARTIZAN CRVENA ZVEZDA
                                        • DERBI
                                        • veciti derbi
                                        • FOTO REPORTAZA
                                        • fotofobijom
                                          ]]>
                                          portal@besplatansport.com (Katarina Cvijović) Zemlja Sun, 18 Sep 2016 00:00:00 +0200