Besplatni treninzi odbojke

Besplatni treninzi odbojke

" Mintonette- volley" upisuje dečake i devojčice u...

Besplatni treninzi odbojke na pesku

Besplatni treninzi odbojke na pesku

Obaveštavamo Vas da se u organizaciji Sportskog sa...

Besplatni treninzi za srednjoškolce

Besplatni treninzi za srednjoškolce

Treniraj florbol u Partizanu - BESPLATNO!

Besplatan sport za studente

Besplatan sport za studente

Projekat SOFA – studentske i omladinske fizičke ak...

Besplatno penjanje

Besplatno penjanje

Penjački klub "Adrenalin" vam nudi mogućnost da sv...

  • ja-news-1
  • ja-news-2

Baza znanja

8 dokazanih metoda za podizanje motivacije u sportu

8 dokazanih metoda za podizanje motivacije u sportu

Svim sportistima se vrlo često događa da im tokom trenažnog procesa opadne motivacija za treniniranjem. To se najčešće događa u takozvanoj mrtvoj sezoni kada nema trka već samo dugi i ponekad monotoni treninzi. Priznaćete da tokom hladne zime ponekad nije jednostavno ustati u 6 sati ujutru da bi se odradio trening, kao ni otići na trčanje po kiši i...

Nedostatak sna negativno utiče na gensku ekspresiju

Nedostatak sna negativno utiče na gensku ekspresiju

Nedostatak sna predstavlja jedan od najčešćih ali veoma često zanemarivanih zdravstvenih problema, sa incidencom od  preko 35% odrasle populacije na teritoriji Evrope. Kao nedostatak sna na uzorku odrasle populacije uzima se svaka dužina sna ispod minimalnih 7 sati tokom noći. Veliki broj istraživanja je pokazao da nedostatak sna ima izraženo negat...

Sitni kolači i glikemijski indeks

Sitni kolači i glikemijski indeks

Glikemijski ili "slatki indeks" je brzina i nivo porasta vrednosti šećera u krvi. Neka hrana i namirnice izazivaju brz i veliki skok šećera u krvi, posebno beli konzumni šećer, kao i hrana koja sadrzi dosta šećera, kolači, torte, poslastice, sladoled, belo brašno i pekarski proizvodi, kroasani sa džemom ili euro kremom, sokovi, kola pića, posebno e...

Jogom do samospoznaje

Jogom do samospoznaje

Stereotipi retko kome u potpunosti odgovaraju. Ipak, oni postoje i imaju značajan uticaj, jer u njih većina ljudi veruje. Socijalne slike o muževnosti i ženstvenosti su standard u odnosu na koje se jedinke procenjuju, i na koje su stimulisani da se prilagode.

Koji treninzi najviše spaljuju kalorije?

Koji treninzi najviše spaljuju kalorije?

Svi mi znamo da je fizička aktivnost neizbežna, ako hoćemo nešto da preduzmemo po pitanju mršavljenja. Samo ostaje pitanje – šta izabrati? I koliko intenzivna ta aktivnost treba biti… ? Ključna stvar, jeste imati aktivnost koja pokreće pojačano sagorevanje kalorija (posebno  masti). U službi toga izbor pada na aktivnosti dužeg, umereno do pojačanog...

Ti treniraš roditelji plaćaju, političari kupe slavu.

Ti treniraš roditelji plaćaju, političari kupe slavu.

Koliko puta si bio iznerviran, iznervirana što moraš na trening, dok tvoji drugari idu na bazen? Koliko puta si bila iznervirana što tvoje drugarice idu na kafu, a ti recimo sviraš klavir sa profesorkom? Koliko puta vam je svega bilo preko glave? Jedna priča se može videti očima, druga pročitati u mislima. Tu na koju gledamo, vidimo na svakoj traf...

Besplatne sportske akcije

Besplatne obuke samoodbrane ANTI RAPE GRUPA

  • Organizator: Anti Rape Grupa
  • Grad: Beograd
  • Adresa: Ustanova kulture Palilula
Anti Rape Grupa svakog petka i subote organizuje besplatnu obuku Anti Rape i Self Defense programa u Ustanovi kulture Palilula u Beogradu.

Besplatni treninzi karatea

Karate klub Winner iz Novog Sada organizuje besplatne treninge za sve zainteresovane mališane.

Svi na SKVOŠ - BESPLATNO

  • Organizator: Squash Land
  • Grad: Beograd
  • Adresa: SC Pionirski grad
Skvoš je sport koji je naročito pogodan za učenike osnovnih i srednjih škola jer deluje preventivno u cilju sprečavanja nastanka deformiteta: kičmenog stuba, insuficijentnost trbušnog zida i ramenog pojasa, skraćenost mišića nogu...
Sport: Skvoš

BESPLATNI TRENINZI SAMOODBRANE

ODBRANA - Srpska Asocijacija Borenja i Streljaštva vrši upis novih članova, a prvi mesec je besplatan!

Besplatni treninzi odbojke

" Mintonette- volley" upisuje dečake i devojčice uzrasta od 8 do 13 godina u svoju školu odbojke. Provedite sa nama prvih mesec dana promotivnih, besplatnih treninga i zavolite ovu predivnu igru na mreži i postanite član našeg kluba!
Sport: Odbojka